Sempre più spesso si sente parlare del foam roller, uno strumento in poliuretano tanto semplice d'aspetto quanto efficace. Nato nell'ambito della fisioterapia, negli anni è diventato un vero e proprio must anche nel campo del fitness. Cos'è il Foam Roller Il foam roller è uno strumento usato ...
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Aumenta il numero degli sportivi che utilizza il cardiofrequenzimetro per ottenere l’intensità dell’allenamento desiderato e tenere sotto controllo la frequenza cardiaca prescelta. Allenarsi fa bene alla salute, ma quando l’esercizio fisico è intenso può essere controproducente. Per ...
LEGGI DI PIU'Per molti atleti, la panca piana è un attrezzo fondamentale e molto amato. Viene utilizzato soprattutto da chi desidera aumentare la propria prestanza fisica e per chi vuole migliorare i muscoli dei pettorali. Secondo altre persone ed altri trainer, invece, la panca piana sembra non essere ...
LEGGI DI PIU'Tenersi in forma è molto importante per la salute di ciascuno di noi, ma bisogna scegliere l’attività sportiva più adeguata al nostro fisico e al nostro organismo. Le palestre sono i luoghi più amati da chi vuole praticare uno sport, ma molti non si trovano a proprio agio, preferendo allenarsi ...
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