L’Ab Roller o Ab Wheel, termini diversi che stanno ad indicare quello strumento a forma di rullo che serve per rinforzare e definire la parete addominale. La flessibilità e la mobilità del corpo aumentano giorno dopo giorno con l’utilizzo dell’ab roller (o ab wheel). E non avrai bisogno di altro ...

Sempre più spesso si sente parlare del foam roller, uno strumento in poliuretano tanto semplice d'aspetto quanto efficace. Nato nell'ambito della fisioterapia, negli anni è diventato un vero e proprio must anche nel campo del fitness. Cos'è il Foam Roller Il foam roller è uno strumento usato ...