Per la nostra salute praticare sport è senza dubbio uno dei rimedi migliori in assoluto. Molto spesso però un’attività sportiva di fitness e bodybuilding viene associata alla palestra, con ripercussioni nel lungo periodo in termini economici e di tempo. Questo significa infatti essere vincolati ...

Al giorno d’oggi praticare sport ed attività fisica è sempre più difficile e complicato, specialmente per via di un ritmo di vita frenetico e stressante, dove non ci si ferma mai e raramente ci si concede del tempo per i propri bisogni, in particolar modo per quelli del proprio corpo. Eppure ...

Per molti atleti, la panca piana è un attrezzo fondamentale e molto amato. Viene utilizzato soprattutto da chi desidera aumentare la propria prestanza fisica e per chi vuole migliorare i muscoli dei pettorali. Secondo altre persone ed altri trainer, invece, la panca piana sembra non essere ...