Ab Roller o Ab Wheel: Cos’è e Come Funziona? Leggi qui!

Prodotto
Ultrasport Ab Roller Trainer Addominale, Ideale come Allenatore Fitness e per il Dimagrimento, Salvaspazio per la Casa, con Doppie Ruote e Supporto per le Ginocchia, Nero
POWER GUIDANCE AB Wheel Roller Nero Ruota Allenamento Attrezzo per Addominali per Addominali Muscoli fintess
Amonax Ruota Addominali Rotella Rullo Workout Convertibile Con Grande Tappetino Per Esercizi Di Rollout Abs, Ab Roller Wheel Per Allenamento Di Forza Fitness Per Casa Attrezzi Palestra Multifunzione
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Ultrasport Ab Roller Trainer Addominale, Ideale come Allenatore Fitness e per il Dimagrimento, Salvaspazio per la Casa, con Doppie Ruote e Supporto per le Ginocchia, Nero
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Amonax Ruota Addominali Rotella Rullo Workout Convertibile Con Grande Tappetino Per Esercizi Di Rollout Abs, Ab Roller Wheel Per Allenamento Di Forza Fitness Per Casa Attrezzi Palestra Multifunzione
Prezzo
13,65 EUR
Prezzo non disponibile
18,99 EUR
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Ultrasport Ab Roller Trainer Addominale, Ideale come Allenatore Fitness e per il Dimagrimento, Salvaspazio per la Casa, con Doppie Ruote e Supporto per le Ginocchia, Nero
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L’Ab Roller o Ab Wheel, termini diversi che stanno ad indicare quello strumento a forma di rullo che serve per rinforzare e definire la parete addominale.

La flessibilità e la mobilità del corpo aumentano giorno dopo giorno con l’utilizzo dell’ab roller (o ab wheel).

E non avrai bisogno di altro oltre ad una superficie piana.

Quindi massima comodità di utilizzo anche in casa!

Ma approfondiamo più da vicino…

Ab Roller/Ab Wheel: Quali Sono i Benefici di Usarlo

Con questo attrezzo da palestra sono molteplici i benefici che puoi avere sul tuo corpo.

Prima di tutto, qualsiasi esercizio verrà eseguito nel massimo rispetto della schiena, quindi eviterai traumi e fastidi che a lungo andare possono far insorgere problemi seri.

Gli esercizi svolti con l’Ab Roller ti aiuteranno anche a migliorare il tuo equilibrio e la tua resistenza fisica.

E’ infatti noto quanto questo strumento sia utilizzato nelle arti marziali per aumentare la mobilità di chi è principiante, e anche nel calcio spesso si usa negli esercizi di preparazione prima di giocare.

Aumentare la resistenza del proprio corpo significa avere più fiato, dando quindi giovamento all’intero apparato respiratorio.

Con l’Ab Wheel si può raggiungere una frequenza cardiaca tale da favorire la perdita di peso.
E vedrai comparire prima di quanto tu possa immaginare i tanto sospirati six packs: gli addominali!

Il vero segreto di questa piccola ruota sta nella capacità di far lavorare tantissimi gruppi muscolari contemporaneamente.

E’ per questo che si possono ottenere tutti quei benefici suddetti.

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Come si Utilizza l’Ab Roller

L’allenamento con Ab Roller dovrà essere graduale.

Per chi non ha mai fatto sport o comunque non ha molta resistenza fisica, i gruppi di esercizi andranno eseguiti sulle ginocchia. Questo perché il corpo inizialmente non sarà in grado di controllare bene i muscoli e il rischio è solo di farsi male.

Dopo aver raggiunto una certa sicurezza, sarà possibile passare allo step successivo: fare gli esercizi sollevando le ginocchia, quindi gambe completamente distese.

Lavorare per gradi ti permetterà di acquisire una certa consapevolezza del tuo corpo e di migliorarti sempre di più. Il tutto evitando di farti male.

L’Ab Roller va usato su una superficie piana, come già detto più su.

Inoltre, si raccomanda l’uso senza ausili per farlo scorrere, come il tappetino, altrimenti non scivolerà abbastanza e tu non imparerai ad avere il controllo dell’attrezzo.

I Migliori Ab Roller sul Mercato

Dopo aver descritto dettagliatamente cos’è questo rullo per gli addominali, vediamo da vicino quali sono i modelli migliori tra i tanti esistenti sul mercato.

Si tratta di attrezzi non particolarmente costosi, e la differenza è nei dettagli.

Ultrasport Ab Roller base 

Questo modello di Ab Roller è tra i più economici e adatto soprattutto a chi è principiante e vuole un prodotto ‘basic’.

Il rullo per addominali ha un design estremamente compatto e i manici con materiali antiscivolo. In dotazione vi è anche un tappetino in gomma da posizionare sotto alle ginocchia, per evitare indolenzimenti e lividi se la superficie è troppo dura.

Le sue dimensioni ridotte permettono di riporlo facilmente e addirittura essere trasportato nel bagaglio in caso di viaggio.

Il miglior prezzo disponibile:

Ultrasport Attrezzo per Addominali AB Roller/Trainer AB Supporto per le Ginocchia, Allenamento Addominali per Uomini, Donne e Persone Anziane, Trainer Muscolare Pieghevole, Taglia Unica, Bianco/Verde
  • Attrezzo da allenamento compatto e stabile per uomini e donne, sia per principianti che per esperti e persone anziane
  • Le maniglie stabili antiscivolo dell'AB Roller sono facili da pulire e molto igieniche
  • Trainer muscolare di elevata qualità e sicurezza, per pancia piatta Roller per allenamento a casa, anche all'aperto
  • L'attrezzo per il fitness AB Roller si può ripiegare in modo compatto e riporre via facilmente
  • L'attrezzo sportivo multifunzione ha in dotazione un supporto per le ginocchia imbottito e istruzioni di allenamento dettagliate per iniziare direttamente l'allenamento - dimensioni: ca. 34 x 16 x 1 cm

Ultrasport Ab Roller avanzato

Questo modello è l’evoluzione del precedente.

Hanno la stessa struttura ma materiali più solidi e una comodità maggiore.

Infatti, la ruota e i manici sono rivestiti di un materiale antiscivolo ma leggero, e gli ultimi sono anche estremamente ergonomici.

Anche in questo caso, troviamo in dotazione il tappetino per poggiare le ginocchia, in gomma resistente, che permette un uso dell’Ab Roller estremamente sicuro e senza traumi.

Il peso è ridotto ed è possibile smontare i manici e le ruote per ridurne lo spazio e trasportarlo con semplicità.

Il miglior prezzo disponibile:

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  • Ultrasport Ab Trainer è un attrezzo compatto per lo sport, per uso domestico: Compatto e leggero, può essere usato per allenarsi ovunque, anche all’aperto
  • Serve per allenare gli addominali, le gambe, i glutei e la schiena; è un attrezzo per il fitness versatile e multifunzionale
  • Questo piccolo attrezzo per lo sport allena addome, schiena e gambe ed è perfetto per rafforzare la muscolatura e prevenire difetti di postura e mal di schiena
  • Presa stabile con 2 grandi ruote e una maniglia robusta con imbottitura confortevole, cuscinetto confortevole per le ginocchia; la pressione su ginocchia e mani è dunque ridotta
  • Compatto, può essere smontato per un facile trasporto. Dimensioni: Manubrio lungo con manici di circa 29,5 cm, diametro delle ruote di circa 14,5 cm

5-in-1 Fitness Workout Ab Roller o Ab Wheel Set

Quest’ultimo consiglio è in realtà per un intero set di attrezzi per workout, che comprende naturalmente anche l’Ab Roller.

Un kit di attrezzi fitness che permette di avere una vera e propria mini palestra in casa.

Nel dettaglio, troviamo:

  • l’Ab Roller, con cui poter fare tutti gli esercizi per il core
  • tappetino per le ginocchia
  • pinza per le dita, in acciaio resistente, adatta a migliorare la forza e la resistenza dei muscoli delle mani e dei polsi
  • due maniglie per fare le flessioni
  • una corda per saltare, per esercizi aerobici che stimolano il lavoro cardiovascolare.

Con questo kit oltre ad avere infinite e stimolanti possibilità per allenarsi, si può anche risparmiare rispetto all’acquisto dei singoli attrezzi da palestra. Non male, no?!

Il miglior prezzo disponibile:

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TOM SHOO 5-in-1 Fitness Workout Set - AB Wheel Roller Addominali +2 Maniglie per Flessioni + Corda per Saltare + Pinza Mano + Tappetino Fitness per Uomo/Donna Fitness
  • Dispositivo perfetto per l'allenamento a casa: il set fitness 5 in 1, con due ruote AB Roller, maniglie per push-up, corda per saltare, dispositivo per allenamento mani hand grip e tappetino per ginocchia, è ideale per tutti coloro che vogliono rafforzare la propria forza del core e ottenere una migliore figura. Questo attrezzo per addominali può aiutare ad allungare e allenare i muscoli dell'addome, delle braccia, del petto, delle spalle e della schiena.
  • AB Roller e tappetino per ginocchia: Il dispositivo per addominali AB Roller con doppia ruota e impugnature estese offre un movimento più fluido e stabile di una sola ruota. Il tappetino di protezione protegge le ginocchia da lesioni durante l'allenamento.
  • Maniglie per flessioni: facili da montare e abbastanza resistenti per supportare qualsiasi peso. Le impugnature delle maniglie per push-up sono rivestite in schiuma, morbida e assorbono il sudore. Design umano con struttura alta e bassa. La spugna EVA spessa e morbida riduce il carico sui polsi, proteggendoli da lesioni durante l'allenamento.
  • Il dispositivo più efficace per allenare le mani: per rafforzare la forza della mano, delle dita, dei polsi, dei gomiti. Adatto per atleti o principianti per migliorare l'allenamento dei muscoli della mano e la forza e la destrezza della presa delle dita.
  • Portatile e facile da montare: dispositivo di allenamento semplice, facile da trasportare, da usare a casa, in palestra, in ufficio e adatto per tutti i livelli di fitness, dai principianti agli esperti.

I Modelli Migliori di AB Roller Più Acquistati dagli Utenti

Bestseller No. 1
Hivool Ruota Addominali - Ab Roller con Tappetino per le Ginocchia, Ab Wheel per Esercizi Muscolari e Core, Attrezzatura per Allenamento Addominale Domestico per Donne e Uomini
  • 【Multifunzione】 La addominali attrezzi per addominali è un'ottima scelta per principianti e professionisti, non solo può ridurre il peso, bruciare calorie, ma può anche esercitare muscoli come braccia, gambe, schiena, glutei e così via, scolpire addominali da sei pezzi, migliorare il tuo forza fisica e resistenza, ti consentono di raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento più velocemente.
  • 【Design A Doppia Ruota Di Sicurezza】 La attrezzo per addominali utilizza il design della doppia ruota che la rende più stabile di una, può fornire equilibrio a quelle persone che non sono abbastanza forti e non si sposta a destra oa sinistra che è adatta ai principianti, anche per professionisti che vogliono migliorare il livello. Le robuste ruote con cuscinetto multi-perno possono resistere alle intense sessioni di allenamento e mantenerti al sicuro.
  • 【Materiale Di Alta Qualità】 La rotella addominali è composta da una robusta asta in acciaio inossidabile, ruota antiscivolo e manici in cotone di gomma che possono sopportare più stress durante l'esercizio, garantire la tua sicurezza durante l'allenamento e farti divertire a tuo agio. Non ti preoccuperai del rumore, la superficie della ruota in gomma ha una grande resistenza all'abrasione, può tacere in qualsiasi scena di esercizio e non danneggerà il pavimento.
  • 【Ruote E Maniglie Antiscivolo】 La comoda impugnatura in cotone e gomma può fornire una presa salda, dare un po 'di ammortizzazione durante l'esercizio per le tue mani e proteggerle durante l'esercizio a lungo termine. Lo speciale design della trama della ruota può afferrare saldamente qualsiasi pavimento, non facile da scuotere, il che può rendere più stabile ogni movimento.
  • 【Portatile E Facile Da Montare】 La ruota per addominali con un tappetino per ginocchiere può funzionare nella maggior parte dei luoghi, sia sul pavimento in legno, sul pavimento piastrellato, sul tappeto o sul prato, in giardino, il comodo cuscinetto può proteggere il ginocchio da lesioni. La rotella leggera può essere montata o staccabile in 10 secondi e facile da riporre o trasportare. È adatto per esercizi di viaggio.
Bestseller No. 2
BODYMATE AB Roller Classic, Attrezzo per Allenamento Addominali incl. Tappetino per Ginocchia, per Core Training, Allenamento in Casa, 28 x 16 cm (L x Ø)
  • Un attrezzo versatile per allenare la parte superiore del corpo: L’AB Roller consente di allenare efficacemente addominali, schiena, braccia e spalle per rafforzare il centro del corpo, sviluppare la muscolatura e migliorare la stabilità.
  • Massimo confort: La ruota doppia rende l’AB Roller molto stabile, le comode maniglie lo rendono facile da utilizzare e il tappetino per le ginocchia offre una maggiore comodità e una tenuta antiscivolo per le ginocchia.
  • Sempre con te: Le dimensioni, il peso ridotto e la facilità con cui si monta/smonta rendono l’AB Roller un attrezzo molto flessibile e facile da trasportare ovunque tu voglia: in palestra, a casa o all’aria aperta. Adatto anche per atleti più esperti.
  • Un prodotto di qualità: Tutti i prodotti di BODYMATE sono progettati in Germania e si contraddistinguono per il loro design intelligente, il rispetto degli standard della qualità e la realizzazione con materiali di prima scelta.
  • In dotazione: 1 AB Roller Classic, colore verde, con tappetino per le ginocchia di BODYMATE.
Bestseller No. 3
Mitavo Ab roller, ab wheel , ruota allenamento con tappetino per le ginocchia, per il fitness e l'allenamento dei addominali / muscoli delle spalle / muscoli delle braccia / muscoli delle gambe
  • ✅ALLENAMENTO DELLA PANCIA: La ruota addominali Mitavo è una ruota per il fitness robusta e di alta qualità. È composta da 2 maniglia ed una ruota. Manipolazione semplice e pratica ed utilizzabile ovunque grazie alle sue piccole dimensioni ed al suo peso.
  • ✅EFFICIENZA: La ruota addominali Mitavo allena rapidamente i muscoli dell'addome, delle spalle, della schiena e delle braccia. il tuo pavimento non sarà danneggiato con la ruota.
  • ✅PRATICO: Le ruote stabili del ab roller sono fatte di plastica su un asse di metallo. Grazie alle sue impugnature in schiuma resistente all'acqua e imbottite, la ruota AB offre un comfort extra ed una presa salda per fare durare l'allenamento. La ruota addominali è dotata di un tappetino prottetivo per le ginocchia in schiuma, che protegge le ginocchia e impedisce lo scivolamento
  • ✅DIMENSIONI: La ruota fitness misura 32x15x15cm e può quindi essere trasportata rapidamente e comodamente senza smontarla.
  • ✅CONSEGNA: 1x ruota abdominale, 1x tappetino ginocchia
Bestseller No. 4
Ultrasport Trainer addominale, AB Wheel, AB Roller, dispositivo di allenamento domestico salvaspazio per i muscoli addominaliIdeale con doppia ruota e tappetino per le ginocchia (Blu)
  • Il trainer addominali di Ultrasport è un attrezzo completo per l’allenamento a casa: Non ingombrante e leggero, può essere spostato rapidamente nel punto in cui serve e perché no, può essere portato anche in viaggio
  • Un vero attrezzo multifunzione per l’allenamento a casa: perfetto per allenare gli addominali, la zona GAG e la schiena
  • Gli inserti antiscivolo del trainer addominali compatto garantiscono un allenamento in sicurezza - anche su pavimenti lisci
  • Gli inserti antiscivolo della ginocchiera del trainer compatto per addominali garantiscono un allenamento sicuro - anche su superfici lisce
  • Compatto e completamente smontabile per un facile trasporto, dimensioni: lunghezza barra con impugnatura ca. 29,5cm, diametro ruote ca. 14,5cm
Bestseller No. 5
Relaxdays, Attrezzo per Addominali AB Roller, Allenamento a Casa, Potenziamento Muscolare, Pieghevole Uomo, Nero, M
  • Per un allenamento facile: mettetevi in forma e ottenete il fisico che desiderate - per sit up perfetti - attrezzo efficace e mirato per tonificare addominali e schiena
  • Ergonomico: il poggiatesta alleggerisce la colonna vertebrale e garantisce una corretta esecuzione degli esercizi - comodo supporto cervicale in tutti i movimenti
  • Attrezzatura sportiva per l’esercizio a casa: allenatevi comodamente tra le vostre quattro mura - perfetta per training di resistenza, potenziamento muscolare e body-building
  • Stabile e pieghevole: robusto telaio in metallo - con impugnature imbottite in gommapiuma per una presa salda - in caso di non utilizzo, rimuovere la barra frontale e chiudere l’attrezzo
  • Per il potenziamento muscolare: allenamento dei muscoli addominali inferiori, laterali e superiori e dei muscoli dorsali inferiori - rafforza la colonna vertebrale e tonifica la muscolatura - per uomini, donne, principianti e professionisti
AttrezziDaPalestra.net
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