Ab Roller o Ab Wheel: Cos’è e Come Funziona? Leggi qui!

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Ultrasport Trainer AB Wheel, Roller e Ruota per Addominali, Ottimo come Attrezzo per il Fitness, Supporto una Dieta Dimagrante, Doppie Rotelle e Base di Appoggio per le Ginocchia, Nero, Taglia Unica
AB Wheel Roller nero - POWER GUIDANCE - Ruota Allenamento Attrezzo per Addominali per addominali muscoli fintess
Amonax - Rullo per addominali convertibile con grande tappetino per ginocchio per esercizi di rollout Core Abs, doppia ruota con doppia modalità di allenamento di forza fitness in palestra o a casa
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Prezzo
Prezzo non disponibile
27,99 EUR
15,99 EUR
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L’Ab Roller o Ab Wheel, termini diversi che stanno ad indicare quello strumento a forma di rullo che serve per rinforzare e definire la parete addominale.

La flessibilità e la mobilità del corpo aumentano giorno dopo giorno con l’utilizzo dell’ab roller (o ab wheel).

E non avrai bisogno di altro oltre ad una superficie piana.

Quindi massima comodità di utilizzo anche in casa!

Ma approfondiamo più da vicino…

Ab Roller/Ab Wheel: Quali Sono i Benefici di Usarlo

Con questo attrezzo da palestra sono molteplici i benefici che puoi avere sul tuo corpo.

Prima di tutto, qualsiasi esercizio verrà eseguito nel massimo rispetto della schiena, quindi eviterai traumi e fastidi che a lungo andare possono far insorgere problemi seri.

Gli esercizi svolti con l’Ab Roller ti aiuteranno anche a migliorare il tuo equilibrio e la tua resistenza fisica.

E’ infatti noto quanto questo strumento sia utilizzato nelle arti marziali per aumentare la mobilità di chi è principiante, e anche nel calcio spesso si usa negli esercizi di preparazione prima di giocare.

Aumentare la resistenza del proprio corpo significa avere più fiato, dando quindi giovamento all’intero apparato respiratorio.

Con l’Ab Wheel si può raggiungere una frequenza cardiaca tale da favorire la perdita di peso.
E vedrai comparire prima di quanto tu possa immaginare i tanto sospirati six packs: gli addominali!

Il vero segreto di questa piccola ruota sta nella capacità di far lavorare tantissimi gruppi muscolari contemporaneamente.

E’ per questo che si possono ottenere tutti quei benefici suddetti.

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Come si Utilizza l’Ab Roller

L’allenamento con Ab Roller dovrà essere graduale.

Per chi non ha mai fatto sport o comunque non ha molta resistenza fisica, i gruppi di esercizi andranno eseguiti sulle ginocchia. Questo perché il corpo inizialmente non sarà in grado di controllare bene i muscoli e il rischio è solo di farsi male.

Dopo aver raggiunto una certa sicurezza, sarà possibile passare allo step successivo: fare gli esercizi sollevando le ginocchia, quindi gambe completamente distese.

Lavorare per gradi ti permetterà di acquisire una certa consapevolezza del tuo corpo e di migliorarti sempre di più. Il tutto evitando di farti male.

L’Ab Roller va usato su una superficie piana, come già detto più su.

Inoltre, si raccomanda l’uso senza ausili per farlo scorrere, come il tappetino, altrimenti non scivolerà abbastanza e tu non imparerai ad avere il controllo dell’attrezzo.

I Migliori Ab Roller sul Mercato

Dopo aver descritto dettagliatamente cos’è questo rullo per gli addominali, vediamo da vicino quali sono i modelli migliori tra i tanti esistenti sul mercato.

Si tratta di attrezzi non particolarmente costosi, e la differenza è nei dettagli.

Ultrasport Ab Roller base 

Questo modello di Ab Roller è tra i più economici e adatto soprattutto a chi è principiante e vuole un prodotto ‘basic’.

Il rullo per addominali ha un design estremamente compatto e i manici con materiali antiscivolo. In dotazione vi è anche un tappetino in gomma da posizionare sotto alle ginocchia, per evitare indolenzimenti e lividi se la superficie è troppo dura.

Le sue dimensioni ridotte permettono di riporlo facilmente e addirittura essere trasportato nel bagaglio in caso di viaggio.

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  • Il trainer addominale, resistente e compatto, è ottimo per un allenamento mirato dell’area addominale, ma anche per le gambe, le spalle, la schiena e i glutei
  • Questo robusto attrezzo sportivo convince grazie alla sua qualità e sicurezza
  • Il peso ridotto lo rende un attrezzo molto versatile, da usare in qualsiasi posto e in qualsiasi momento
  • Facile da usare, AB Roller può essere utilizzato da principianti o dai più esperti
  • Il supporto per le ginocchia compreso nel set rende l’allenamento ancora più comodo

Ultrasport Ab Roller avanzato

Questo modello è l’evoluzione del precedente.

Hanno la stessa struttura ma materiali più solidi e una comodità maggiore.

Infatti, la ruota e i manici sono rivestiti di un materiale antiscivolo ma leggero, e gli ultimi sono anche estremamente ergonomici.

Anche in questo caso, troviamo in dotazione il tappetino per poggiare le ginocchia, in gomma resistente, che permette un uso dell’Ab Roller estremamente sicuro e senza traumi.

Il peso è ridotto ed è possibile smontare i manici e le ruote per ridurne lo spazio e trasportarlo con semplicità.

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  • Ultrasport Ab Trainer è un attrezzo compatto per lo sport, per uso domestico: Compatto e leggero, può essere usato per allenarsi ovunque, anche all’aperto
  • Serve per allenare gli addominali, le gambe, i glutei e la schiena; è un attrezzo per il fitness versatile e multifunzionale
  • Questo piccolo attrezzo per lo sport allena addome, schiena e gambe ed è perfetto per rafforzare la muscolatura e prevenire difetti di postura e mal di schiena
  • Presa stabile con 2 grandi ruote e una maniglia robusta con imbottitura confortevole, cuscinetto confortevole per le ginocchia; la pressione su ginocchia e mani è dunque ridotta
  • Compatto, può essere smontato per un facile trasporto. Dimensioni: Manubrio lungo con manici di circa 29,5 cm, diametro delle ruote di circa 14,5 cm

5-in-1 Fitness Workout Ab Roller o Ab Wheel Set

Quest’ultimo consiglio è in realtà per un intero set di attrezzi per workout, che comprende naturalmente anche l’Ab Roller.

Un kit di attrezzi fitness che permette di avere una vera e propria mini palestra in casa.

Nel dettaglio, troviamo:

  • l’Ab Roller, con cui poter fare tutti gli esercizi per il core
  • tappetino per le ginocchia
  • pinza per le dita, in acciaio resistente, adatta a migliorare la forza e la resistenza dei muscoli delle mani e dei polsi
  • due maniglie per fare le flessioni
  • una corda per saltare, per esercizi aerobici che stimolano il lavoro cardiovascolare.

Con questo kit oltre ad avere infinite e stimolanti possibilità per allenarsi, si può anche risparmiare rispetto all’acquisto dei singoli attrezzi da palestra. Non male, no?!

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TOMSHOO 5-in-1 Fitness Workout Set - AB Wheel Roller Addominali +2 Maniglie per Flessioni + Corda per Saltare + Pinza Mano + Tappetino Fitness per Uomo/Donna Fitness
  • ➡ AB WHEEL ROLLER STABILE : Con tubo manico più lungo e coperto con anti-scivolo schiuma resistente
  • ➡ ECCELLENTE SUPPORTO PUSH-UP : Può essere staccato o montare in pochi secondi e non scivolare facilmente.
  • ➡ MAT DI PROTEZIONE: In grado di proteggere le ginocchia da lesioni quando rotolare frontward e indietro.
  • ➡ PINZA A MANO: È eccellente per rafforzare le mani e le braccia, garantire un modo sicuro ed efficace per aumentare la forza di aderenza.
  • ➡ PER TUTTI: Palestra-grado All-Inclusive attrezzature fitness adatto per i principianti e gli esercizi avanzati.

I Modelli Migliori di AB Roller Più Acquistati dagli Utenti

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  • Modalità singola - Basta cambiare la direzione delle ruote per avere un supporto più stretto per esercizi addominali più avanzati e impegnativi, trasformando il tuo ab in un incredibile pacchetto da sei.
  • Qualità premium - Le nostre ginocchiere e maniglie sono realizzate con materiale premium per tappetini yoga noto come TPE. Fornisce un supporto più forte e un tocco più morbido. Stai comodo mentre il tuo core brucia!
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  • 💪Maniglie per Flessioni Ergonomica: con l'esclusivo design ergonomico e avvolto da una comoda fodera in schiuma, i supporti per l'allenamento a forma di S possono proteggere il tuo polso da ferite o lesioni e offrono comode prese durante il tempo di allenamento, rendendo le tue flessioni più facili e sicure. I supporti Push Up Bars Stand qualità sono leggeri, facili da montare e smontare, portatili per portarli in allenamento ovunque.
  • 💪 Hand Gripper & Dischi scorrevoli & Corda di Salto: solide maniglie in alluminio con rivestimento zigrinato per una presa antiscivolo. Dischi scorrevoli Strato superiore in tessuto per un, uso regolare su pavimenti in legno massiccio e lato in plastica liscia, speciale per i tappeti.La corda per saltare regolabile può modellare la tua resistenza cardio, resistenza e velocità, migliorando la tensione muscolare di tutto il tuo corpo.
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  • Stabilità delle ruote - Con tubo manico più lungo con rivestimento in gommapiuma, strutturata per una maggiore presa, resistenza all'usura, sono antiscivolo, non causare rumore fastidioso.
  • Qualità premium design - Alle ginocchia per tappetino in schiuma un tocco più morbido, mentre state facendo i vostri esercizi addominali, proteggere le ginocchia da scivolamenti, può essere rinnovata il tempo di allenamento.
  • Facilmente trasportabile - Può essere staccato o montare in pochi secondi. Semplice dispositivo di allenamento, allenamento degli addominali, delle gambe, fitness adatto principianti.
  • Dual mode exercise - le doppie ruote giganti si muovono senza intoppi, rapido con alta pressione. Aiutandovi ad allenarvi in modo più efficace maggiore stabilità e controllo.
  • Attrezzo multifunzione - Efficace core trainer aggancia è in casa, palestra, progettato per aumentare i muscoli addominali, schiena e di essere più sani.
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  • 💪Alta Qualità: Realizzato in resistente materiale plastico in tubo di acciaio, l'aspetto del battistrada e la maniglia del pneumatico antiscivolo sono ergonomici, che possono fornire una presa comoda, antiscivolo, resistente all'usura e durevole.
  • 💪Dimensioni: La dimensione di questo dispositivo di allenamento addominale è 30 * 16 cm / 11,8 * 6,2 pollici. La taglia media può fornire un elevato livello di comfort durante l'allenamento e una sensazione sicura ed efficace durante l'esercizio.
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  • 💪Allenamento Silenzioso: Rispetto ai tradizionali rulli a molla in acciaio, i nostri rulli addominali possono ruotare silenziosamente e hanno un design di rimbalzo automatico integrato per migliorare la forma fisica e proteggere i muscoli dallo sforzo.
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