Ab Roller o Ab Wheel: Cos’è e Come Funziona? Leggi qui!

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Ultrasport Trainer AB Wheel, Roller e Ruota per Addominali, Ottimo come Attrezzo per il Fitness, Supporto una Dieta Dimagrante, Doppie Rotelle e Base di Appoggio per le Ginocchia, Nero, Taglia Unica
AB Wheel Roller nero - POWER GUIDANCE - Ruota Allenamento Attrezzo per Addominali per addominali muscoli fintess
Amonax - Rullo per addominali convertibile con grande tappetino per ginocchio per esercizi di rollout Core Abs, doppia ruota con doppia modalità di allenamento di forza fitness in palestra o a casa
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Prezzo
Prezzo non disponibile
27,99 EUR
11,19 EUR
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L’Ab Roller o Ab Wheel, termini diversi che stanno ad indicare quello strumento a forma di rullo che serve per rinforzare e definire la parete addominale.

La flessibilità e la mobilità del corpo aumentano giorno dopo giorno con l’utilizzo dell’ab roller (o ab wheel).

E non avrai bisogno di altro oltre ad una superficie piana.

Quindi massima comodità di utilizzo anche in casa!

Ma approfondiamo più da vicino…

Ab Roller/Ab Wheel: Quali Sono i Benefici di Usarlo

Con questo attrezzo da palestra sono molteplici i benefici che puoi avere sul tuo corpo.

Prima di tutto, qualsiasi esercizio verrà eseguito nel massimo rispetto della schiena, quindi eviterai traumi e fastidi che a lungo andare possono far insorgere problemi seri.

Gli esercizi svolti con l’Ab Roller ti aiuteranno anche a migliorare il tuo equilibrio e la tua resistenza fisica.

E’ infatti noto quanto questo strumento sia utilizzato nelle arti marziali per aumentare la mobilità di chi è principiante, e anche nel calcio spesso si usa negli esercizi di preparazione prima di giocare.

Aumentare la resistenza del proprio corpo significa avere più fiato, dando quindi giovamento all’intero apparato respiratorio.

Con l’Ab Wheel si può raggiungere una frequenza cardiaca tale da favorire la perdita di peso.
E vedrai comparire prima di quanto tu possa immaginare i tanto sospirati six packs: gli addominali!

Il vero segreto di questa piccola ruota sta nella capacità di far lavorare tantissimi gruppi muscolari contemporaneamente.

E’ per questo che si possono ottenere tutti quei benefici suddetti.

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Come si Utilizza l’Ab Roller

L’allenamento con Ab Roller dovrà essere graduale.

Per chi non ha mai fatto sport o comunque non ha molta resistenza fisica, i gruppi di esercizi andranno eseguiti sulle ginocchia. Questo perché il corpo inizialmente non sarà in grado di controllare bene i muscoli e il rischio è solo di farsi male.

Dopo aver raggiunto una certa sicurezza, sarà possibile passare allo step successivo: fare gli esercizi sollevando le ginocchia, quindi gambe completamente distese.

Lavorare per gradi ti permetterà di acquisire una certa consapevolezza del tuo corpo e di migliorarti sempre di più. Il tutto evitando di farti male.

L’Ab Roller va usato su una superficie piana, come già detto più su.

Inoltre, si raccomanda l’uso senza ausili per farlo scorrere, come il tappetino, altrimenti non scivolerà abbastanza e tu non imparerai ad avere il controllo dell’attrezzo.

I Migliori Ab Roller sul Mercato

Dopo aver descritto dettagliatamente cos’è questo rullo per gli addominali, vediamo da vicino quali sono i modelli migliori tra i tanti esistenti sul mercato.

Si tratta di attrezzi non particolarmente costosi, e la differenza è nei dettagli.

Ultrasport Ab Roller base 

Questo modello di Ab Roller è tra i più economici e adatto soprattutto a chi è principiante e vuole un prodotto ‘basic’.

Il rullo per addominali ha un design estremamente compatto e i manici con materiali antiscivolo. In dotazione vi è anche un tappetino in gomma da posizionare sotto alle ginocchia, per evitare indolenzimenti e lividi se la superficie è troppo dura.

Le sue dimensioni ridotte permettono di riporlo facilmente e addirittura essere trasportato nel bagaglio in caso di viaggio.

Il miglior prezzo disponibile:

Ultrasport Attrezzo per Addominali AB Roller/Trainer AB Supporto per le Ginocchia, Allenamento Addominali per Uomini, Donne e Persone Anziane, Trainer Muscolare Pieghevole, Taglia Unica, Bianco/Verde
  • Il trainer addominali è un attrezzo compatto, che allena con in modo mirato l'addome con la funzione ruota oltre alla schiena, alle gambe e ai glutei
  • Questo compatto attrezzo sportivo è di buona qualità e permette di allenarsi in sicurezza, quindi è ottimo da usare a casa
  • Se siete principianti o esperti, uomini o donne , questo trainer maneggevole per muscoli addominali è adatto a tutti coloro che vogliono fare qualcosa per i muscoli addominali
  • Il trainer è fornito con un supporto per le ginocchia - con questo materassino tutti gli esercizi si possono eseguire comodamente e in modo soft

Ultrasport Ab Roller avanzato

Questo modello è l’evoluzione del precedente.

Hanno la stessa struttura ma materiali più solidi e una comodità maggiore.

Infatti, la ruota e i manici sono rivestiti di un materiale antiscivolo ma leggero, e gli ultimi sono anche estremamente ergonomici.

Anche in questo caso, troviamo in dotazione il tappetino per poggiare le ginocchia, in gomma resistente, che permette un uso dell’Ab Roller estremamente sicuro e senza traumi.

Il peso è ridotto ed è possibile smontare i manici e le ruote per ridurne lo spazio e trasportarlo con semplicità.

Il miglior prezzo disponibile:

Ultrasport Trainer AB Wheel, Roller e Ruota per Addominali, Ottimo come Attrezzo per il Fitness, Supporto una Dieta Dimagrante, Doppie Rotelle e Base di Appoggio per le Ginocchia, Nero, Taglia Unica
  • Il trainer addominali di Ultrasport è un attrezzo completo per l'allenamento a casa
  • Un vero attrezzo multifunzione
  • Unisce allenamento degli addominali, della schiena e delle gambe

5-in-1 Fitness Workout Ab Roller o Ab Wheel Set

Quest’ultimo consiglio è in realtà per un intero set di attrezzi per workout, che comprende naturalmente anche l’Ab Roller.

Un kit di attrezzi fitness che permette di avere una vera e propria mini palestra in casa.

Nel dettaglio, troviamo:

  • l’Ab Roller, con cui poter fare tutti gli esercizi per il core
  • tappetino per le ginocchia
  • pinza per le dita, in acciaio resistente, adatta a migliorare la forza e la resistenza dei muscoli delle mani e dei polsi
  • due maniglie per fare le flessioni
  • una corda per saltare, per esercizi aerobici che stimolano il lavoro cardiovascolare.

Con questo kit oltre ad avere infinite e stimolanti possibilità per allenarsi, si può anche risparmiare rispetto all’acquisto dei singoli attrezzi da palestra. Non male, no?!

Il miglior prezzo disponibile:

Offerta
TOMSHOO 5-in-1 Fitness Workout Set - AB Wheel Roller Addominali +2 Maniglie per Flessioni + Corda per Saltare + Pinza Mano + Tappetino Fitness per Uomo/Donna Fitness
  • ➡ AB WHEEL ROLLER STABILE : Con tubo manico più lungo e coperto con anti-scivolo schiuma resistente
  • ➡ ECCELLENTE SUPPORTO PUSH-UP : Può essere staccato o montare in pochi secondi e non scivolare facilmente.
  • ➡ MAT DI PROTEZIONE: In grado di proteggere le ginocchia da lesioni quando rotolare frontward e indietro.
  • ➡ PINZA A MANO: È eccellente per rafforzare le mani e le braccia, garantire un modo sicuro ed efficace per aumentare la forza di aderenza.
  • ➡ PER TUTTI: Palestra-grado All-Inclusive attrezzature fitness adatto per i principianti e gli esercizi avanzati.

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