Il TRX è un attrezzo per allenare tutto il corpo, versatile ed economico che può essere utilizzato sia in casa che fuori. L'accessorio è composto da cavi, cinghie e maniglie che consentono di sfruttare la forza di gravità ed il peso del corpo per allenare praticamente qualsiasi muscolo. Tutti ...

Un aspetto molto importante della vita delle persone è sicuramente l'aspetto fisico. Mantenersi in forma oltre a migliorare il benessere fisico permette anche di garantire a un maggior beneficio psicologico. Non tutti però hanno la possibilità di iscriversi in palestra, sia per una questione ...

Pulsossimetro: A cosa serve? Il pulsossimetro è un dispositivo elettronico che permette di misurare i valori di ossigeno nel sangue, ma anche la frequenza cardiaca. Sapere quanto ossigeno è presente nel sangue di un individuo, è utile per capire il suo grado di funzionalità respiratoria. Di ...

Nel caso di problemi a livello posturale, come l'ipercifosi o la scoliosi, conviene prendere dei provvedimenti, al fine di evitare di peggiorare la situazione.  Il correttore posturale rappresenta un valido aiuto in tal senso, visto che può correggere molti difetti riguardanti la postura, ...

Gli elastici da palestra noti anche come bande elastiche, elastici fitness o elastiband. Si tratta di attrezzi utili da utilizzare in palestra ma anche in casa. Questi sono strumenti facili e versatili da utilizzare e, la loro finalità è quella di allenare diverse parti del corpo con ...

L'elettrostimolatore per addominali è un dispositivo molto utilizzato nelle tecniche di fisioterapia soprattutto per la riabilitazione e per il mantenimento muscolare tramite impulsi elettromagnetici. Il suo utilizzo è stato introdotto circa quaranta anni fa principalmente con lo scopo di ...

Hai deciso che è il momento di fare movimento fisico, ma non sai da dove iniziare. L’idea del pilates potrebbe interessarti ma non sai fino in fondo se possa essere adatto a te. Se vuoi scoprirlo non ti resta che proseguire la lettura. Cos’è il Pilates Il pilates è una forma di esercizio ...

L’Ab Roller o Ab Wheel, termini diversi che stanno ad indicare quello strumento a forma di rullo che serve per rinforzare e definire la parete addominale. La flessibilità e la mobilità del corpo aumentano giorno dopo giorno con l’utilizzo dell’ab roller (o ab wheel). E non avrai bisogno di altro ...

I guanti da palestra rappresentano uno degli accessori fondamentali per praticare sport. Permettono, infatti, di fare esercizio fisico in modo sicuro, senza il rischio della comparsa di calli e vesciche sulle mani. E non solo per chi è professionista, ma anche per chi fa sport occasionale. Molti ...

Tra i vari accessori, uno che proprio non può mancare a chi pratica fitness ma a maggior ragione chi fa bodybuilding o similari è senza dubbio la cintura da palestra. Ma vediamo da vicino di cosa stiamo parlando. Cos'è la Cintura da Palestra La cintura da palestra, anche chiamata cintura da ...