Per tutti gli sportivi, che oltre all’amore per il proprio sport adorano competere con sè stessi, esistono in commercio gli Activity Tracker, particolari dispositivi da polso che consentono di monitorare tutti gli esercizi fisici in tempo reale, nonchè i valori riguardanti il benessere dell’organismo.
Scopriamo insieme cos’è un Activity Tracker, le sue caratteristiche tecniche, le sue funzioni e tutto ciò che può aiutare ad acquistare il modello che più si adatta allo sport praticato o semplicemente alla vita normale quotidiana.
Activity Tracker: a cosa serve e a chi è indicato
L’Activity Tracker, come detto prima, è un dispositivo elettronico, conosciuto anche come braccialetto da fitness o Smartband, che messo al polso riesce a monitorare qualsiasi attività fisica e non solo, infatti grazie alle sue molteplici funzioni offre ben altro, come la capacità di verificare in maniera costante i parametri vitali di chi lo indossa, tra cui: il battito cardiaco, le calorie bruciate, i passi fatti, l’intensità dell’allenamento e il monitoraggio del sonno.
Molto importante non confonderlo con il classico Smartwatch o con il più semplice cardiofrequenzimetro, che sicuramente offre maggiori funzionalità che non riguardano solo l’attività fisica.
Essendo un bracciale comodo, pratico e funzionale può essere indossato mentre si pratica qualsiasi sport: dalla corsa al ciclismo e in generale dallo sportivo che vuole tenere sempre sotto controllo i propri risultati.
Può essere acquistato in diversi modelli e con più funzioni tra le quali, una di esse è la possibilità di essere collegato allo smartphone sul quale verranno poi trasmessi e salvati tutti i risultati dell’attività fisica svolta.
Un vero e proprio dispositivo tecnologico a portata di “polso”.
Activity Tracker: Caratteristiche Tecniche
L’Activity Tracker è un braccialetto da fitness talmente conosciuto per la sua utilità da risultare addirittura uno dispositivo quasi necessario per tenere sottocontrollo sia la salute che il movimento fisico.
Può essere acquistato in base a delle caratteristiche tecniche e ad alcune funzioni integrate che se valutate meglio riusciranno ad indirizzare chiunque verso il modello adatto a soddisfare le proprie esigenze.
Vediamole insieme.
Quadrante, display e materiale
Il display dell’Activity Tracker può variare in base alla forma, e quindi potrà essere rettangolare, tondo o quadrato e può differenziarsi dalla grandezza e dalla qualità dello schermo: LED, AMOLED o OLED.
Ovviamente il display AMOLED E OLED presentano un elevato contrasto, dettagli e colori brillanti da renderlo perfettamente visibile anche all’aperto.
Tra le varie funzionalità dello schermo vi è inoltre la possibilità di poter cambiare lo sfondo del quadrante in diversi stili e colori.
Un ulteriore caratteristica da considerare è la qualità del materiale che dovrà essere non solo confortevole e resistente ma anche in grado di non provocare al polso irritazioni o allergie.
Prima di acquistarlo verificare che l’activity Tracker sia waterproof, ossia resistente all’acqua, caratteristica molto importante soprattutto se viene usato mentre si nuota o si fanno esercizi in piscina.
Batteria e durata
Molto importante da prendere in considerazione è la batteria e la sua durata.
I dispositivi di ultima generazione si ricaricano tramite un cavetto USB e consentono un uso costante per almeno 10 giorni.
Da considerare che più funzioni ha il braccialetto più la batteria si consumerà in fretta.
Capacità di memorizzazione
L’Activity Tracker realizzato con le ultime tecnologie è diverso da quello basico soprattutto per la capacità di memorizzazione, infatti più la memoria è elevata più i dati raccolti rimarranno disponibili sul braccialetto senza necessariamente doverli trasmettere e salvarli sul cellulare o su qualsiasi altro dispositivo portatile.
Connessione wireless o bluetooth
La connessione è molto importante per tutti i modelli Activity Tracker, in quanto la trasmissione dei dati al pc o allo smartphone avviene appunto tramite Wi-Fi o Bluetooth, che permetteranno la visione di tutte le informazioni registrate sotto forma di grafici con i quali si potrà vedere l’evoluzione di qualsiasi attività, nonchè i suoi progressi come le calorie bruciate in un mese e i km percorsi.
La possibilità di potersi connettere attraverso la rete wireless è sicuramente una funzione che rende tutto più facile e rapido, in caso non l’avesse e bene verificare che il braccialetto sia dotato di una porta USB.
Activity Tracker: funzioni integrate
Prima di acquistare un Activity Tracker è importante capire quali informazioni può dare in base alle funzioni integrate nel dispositivo.
Solitamente viene utilizzato da chi vuole monitorare qualsiasi livello di attività, come i passi compiuti in un giorno e le calorie che si è riusciti a bruciare.
Ma qualsiasi modello di braccialetto Fitness si differenzia in base alle informazioni che riesce a trasmettere sul display, ma in dettaglio vediamo quali sono i dati principali:
- Monitoraggio del sonno e della sua qualità: quasi tutti i modelli di ultima generazione riescono a tenere traccia del tempo impiegato per prendere sonno, dei risvegli durante la notte, della qualità delle ore in cui si è dormito profondamente e se il sonno è stato sereno o turbolento.
- Pedometro: qualsiasi passo fatto viene conteggiato, un calcolo che consente di capire il livello del movimento quotidiano.
- Calorie bruciate: le calorie bruciate vengono calcolate in base a tutte le attività praticate in un giorno, siano esse sportive o meno, come il movimento fatto per le pulizie di casa.
- Monitorare il battito cardiaco: funzione molto importante che quasi tutti gli Activity Tracker possiedono, che consiste nel monitorare e informare in tempo reale l’andamento dell’attività cardiaca, sia durante un allenamento che in qualsiasi momento si voglia.
- Funzione orologio: oltre a conteggiare i passi e le calorie bruciate, l’activity Tracker può essere semplicemente utilizzato come orologio in grado di visualizzare la data e impostare il timer o il conto alla rovescia.
- Sveglia: come in qualsiasi orologio può essere impostato un orario che semplicemente vibrando sveglierà anche il più dormiglione.
- Ricevere notifiche: alcuni dispositivi, soprattutto quelli che rientrano nella fascia alta, consentono di ricevere notifiche di messaggi, chiamate, e-mail direttamente sul display del braccialetto.
- Obiettivi da raggiungere: con l’activity Tracker nulla andrà perso, nemmeno gli obiettivi che si vogliono ottenere giorno per giorno che verranno premiati dalla soddisfazione di averli raggiunti e magari superati.
Funzioni particolari: GPS
Quando si ha intenzione di acquistare un Activity Tracker non si deve partire con l’idea di comprare il migliore ma bensì cercare il modello che più soddisferà i propri bisogni e l’esigenze, che possono essere legati agli sport praticati siano essi professionistici o meno.
E’ abbastanza ovvio che più funzioni possiede maggiore sarà il costo e quindi il rendimento, come ad esempio l’installazione del GPS, un dispositivo di localizzazione che permette di identificare il luogo esatto dove si è in quel momento con un margine di 5 metri.
In caso l’Activity Tracker non fosse provvisto di questa funzione è comunque possibile utilizzarla collegando il cellulare tramite l’applicazione scaricata che consentirà, non solo di comunicare la localizzazione ma anche di vedere le mappe degli itinerari che sono stati percorsi.
Activity Tracker: fascia bassa, alta e media
In commercio esistono vari modelli di Activity Tracker, ognuno dei quali si differenzia per il marchio, per le funzioni e per il costo.
I braccialetti da fitness basici appartengono alla fascia bassa e sono utilizzati soprattutto da chi non pratica assiduamente lo sport e quindi non vuole continuamente essere aggiornato sulle attività fisiche svolte, il costo si aggira sui 20-30 € ed è ovviamente privo di alcune funzionalità.
Nella fascia media si trovano gli Activity Tracker il cui costo oscilla tra le 50-60 €, mentre la fascia alta è destinata ai bracciali che presentano tutte le funzioni e caratteristiche citate prima che, con un costo di circa 100 € fino anche a 400€ per i più professionali, sono adatti soprattutto a chi svolge attività fisica per professione e che quindi vuole monitore i progressi in maniera costante.
Quale Activity Tracker acquistare
Dopo aver parlato e straparlato di questi dispositivi da polso, meglio conosciuti come Activity Tracker, aver elencato le funzioni e le caratteristiche è giunto il momento di fare una piccola guida all’acquisto in maniera tale da aiutare lo sportivo o l’anti-sportivo a scegliere quello che si adatta meglio alla propria esigenza.
Ecco alcuni dei modelli più interessanti in commercio per chi non ha bisogno di un device professionale e sta cercando un buon compresso tra funzionalità e prezzo:
Xiaomi MI Smart Band 5, Schermo 1.1 pollici AMOLED, Touchscreen, con Monitoraggi e Funzioni Sport, Nero [Versione Italiana]
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Il primo modello di Activity Tracker o Smartband è presentato dal marchio Xiaomi, un braccialetto che appartiene alla fascia media e che si presenta con un bellissimo touchscreen AMOLED, caratterizzato da un elevato contrasto, dettagli ben definiti e colori brillanti in grado di regalare al display, ma soprattutto di chi lo guarda, un’esperienza visiva straordinaria.
Guardare il quadrante di questo braccialetto non stancherà mai grazie alla possibilità di poter cambiare lo sfondo ogni quanto si vuole e in base ai 65 temi integrati. Le sue tante funzioni sono racchiuse in unico schermo da 1.1 pollici, un ampio quadrante dinamico che permette di visualizzare qualsiasi messaggio normale o Whastapp, le notifiche delle chiamate e molto altro ancora se si scarica l’applicazione MI FIT.
Le funzioni integrate comprendono praticamente tutto: contapassi, calorie bruciate, cardiofrequenzimetro, monitoraggio del sonno, sveglia, timer, promemoria calendario, avviso di sedentarietà, tracciamento del ciclo mestruale con notifiche, nonchè previsioni metereologiche, insomma un piccolo smarthone da tenere sul polso.
Le modalità di sport sono veramente tante, e oltre ai classici 6 presenti in tutti gli Activity Tracker, questo modello della Xiaomi ha aggiunto altre 5 modalità di allenamento tra cui la cyclette, lo yoga, l’ellittica e il vogatore.
Il braccialetto può essere indossato anche dall’amante del nuoto in quanto grazie alla sua resistenza all’acqua può arrivare fino a 50 metri di profondità. L’ampiezza del quadrante permette inoltre di avere qualsiasi funzione ben visibile in un’unica schermata, in maniera tale da non dover continuamente scorrere per cercare ciò che più interessa.
Qualsiasi notifica o messaggio ricevuto godrà di un’ottima visualizzazione grazie alle scritte trasmesse in grande e all’ottima qualità dello schermo che li rende visibili anche sotto la luce del sole. La luminosità si può impostare come si preferisce ed è consigliabile, prima di andare a dormire, mettere il braccialetto in modalità notte in maniera tale che l’effetto faro non disturbi il sonno. Un’altra particolarità di questo Activity Tracker è sicuramente la funzione Watchfaces che permette di avere infinite faccine grazie alla community Mi Band che offre inoltre la possibilità di poter integrare ulteriori widget.
La modalità PAI integrata in questo modello garantisce al cardiofrequenzimetro di rimanere sempre acceso in maniera tale da tenere sempre sotto controllo lo stress e la qualità della vita, nonchè la qualità del sonno in base alla respirazione. Come i migliori Smartband che si rispettino non può mancare l’opportunità di scattare foto, possibilità che si ha attraverso un pulsante sullo schermo che tramite un collegamento con il cellulare permette di immortalare qualsiasi momento, insomma una piccola macchina fotografica a portata di “polso”.
Infine, ultima ma forse più importante caratteristica che il migliore Activity Tracker deve avere, riguarda l’alimentazione. Questo modello si ricarica attraverso un magnete senza la necessità di doverlo togliere, ma soprattutto la durata della batteria permette un uso costante per ben 14 lunghissimi giorni. Lo Smartband della Xiaomi è realizzato con materiali plastici ipoallergenici e impermeabili, il suo cinturino in silicone adattabile perfettamente a qualsiasi polso, può essere scelto tra diversi colori, quali: nero, ottanio, blu navy, verde menta, arancione e giallo.
HONOR Band 5 Activity Tracker
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Lo Smartband del marchio Honor fa parte sempre della fascia media, ma per le sue caratteristiche potrebbe essere considerato molto di più.
La sua struttura ha un design moderno e si presenta con un quadrante rettangolare e un cinturino nero in silicone, adattabile a qualsiasi polso, nonchè abbinabile a qualsiasi tipo di abbigliamento.
La possibilità di poterlo scegliere in altri colori, quali: blu, verde e rosa gli permette di essere un modello unisex e quindi adatto anche alle donne che amano avere sotto controllo qualsiasi attività fisica.
E’ stato realizzato con materiale impermeabile, quindi in grado di resistere all’acqua fino a 50 metri di profondità, caratteristica che lo rende utilizzabile sia sotto la doccia che in piscina. Il quadrante, caratterizzato da un display AMOLED da 0,95 pollici, offre colori e contrasti chiari e brillanti, tutti ben visibili all’aperto grazie anche al vetro curvo 2.5D resistente e antigraffio. Con un tasto touch posto appena sotto lo schermo, si può impostare sia la rotazione dello sfondo sia la luminosità e il tempo per il suo spegnimento.
Il sistema operativo compatibile con questo modello di Activity Tracker è Android o iOS, dal quale scaricare l’applicazione di Huawei e Huawei Health.
Utilizzabile anche da altri cellulari di diverso marchio semplicemente scaricando gli stessi servizi scritti in precedenza. Il collegamento con il telefono avviene tramite Bluetooth 5.0 che garantisce connessioni anche a lunghe distanze, permettendo a qualsiasi applicazione scaricata di essere disponibile in tempi breve nonchè a bassi consumi.
Sullo schermo si possono scorrere otto schede, ognuna delle quali corrisponde a una funzione, che sono: data, conteggio dei passi e calorie bruciate, Sp02, battito cardiaco, monitoraggio del sonno, modalità di allenamento, messaggi e notifiche ricevute e impostazioni dello Smartband. Tutte queste funzioni sono intuitive e veritiere, soprattutto quelle riguardanti la frequenza cardiaca e la lettura della saturazione di ossigeno nel sangue. Il monitoraggio del sonno permette di capirne la qualità e la quantità, e quindi quante ore di sonno profondo o leggero si hanno avuto, quando si è raggiunta la fase REM, nonchè la qualità del respiro durante la notte.
L’Activity Tracker dell’Honor offre ben 10 modalità di allenamento, alcune tra le quali sono: corsa all’aperto, tapis roulant, nuoto, rower, ciclismo e cyclette, tutte attività fisiche che, combinate con un affidabile abilità di calcolo, consentono di essere monitorate in tempo reale.
Qualsiasi chiamata, messaggio e notifica da parte delle applicazione come Facebook e Whatsapp vengono visualizzate sul display del braccialetto in maniera ben visibile, ma alle quali non trattandosi di uno Smartwatch, non si avrà modo di rispondere. Per catturare qualsiasi momento della giornata non poteva mancare la possibilità di scattare foto da remoto, funzione consentita solo dai cellulari Hauwei che possiedono un sistema operativo EMUI 8.1 e successivi.
Questo Activity Tracker può essere utilizzato in maniera costante per ben 10/12 giorni senza doverlo mai ricaricare, grazie alla batteria a lunga durata e al cavetto USB compreso nel kit.
Xiaomi Mi Band 4 Activity Tracker
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Il braccialetto Mi Band 4 Activity Tracker è il modello precedente di quello descritto prima ma non per questo meno ricco di funzioni.
E’ caratterizzato da un display touchscreen AMOLED da 0,95 pollici con vetro temperato 2.5D antigraffio, sul quale tutto ciò che viene trasmesso è ben visibile anche alla luce piena del sole, ma soprattutto con una perfetta sintonia di colori vivi e dettagli ben definiti. Anche in questo Smartband al quadrante gli è stata data una forma rettangolare dal design moderno e sempre al passo con la moda. Le sue funzioni smart consentono di avere tutto a portata di mano, compresi le sei modalità di allenamento integrate, quali: tapis roulant, esercizio fisico, ciclismo, passeggiate e corsa all’aperto.
Per gli amanti della piscina non poteva mancare la modalità nuoto, un’attività permessa in quanto questo bracciale è resistente all’acqua e può raggiungere una profondità di ben 50 metri.
Lo Smartband permette di conteggiare i passi e quindi i km percorsi, nonchè di visualizzare direttamente sulla schermata principale le calorie bruciate. Grazie al cardiofrequenzimetro integrato, il battito cardiaco è sempre sottocontrollo 24 h su 7 giorni, avvertendo inoltre se la frequenza cardiaca supera quella ideale. Sul bellissimo display personalizzabile con tanti e differenti sfondi, si potranno vedere le chiamate ricevute e il nome o l’ID del chiamante, nonchè i messaggi e le notifiche inviate dalle applicazioni come Whatsapp e Facebook, il quale ricevimento verrà avvisato tramite vibrazione.
Ovviamente il contenuto sarà leggibile ma non si potrà rispondere. Tra le tante funzioni è giusto ricordare: impostazione degli obiettivi, ricevimento notifiche quando si completa un allenamento, monitoraggio del sonno e qualità del respiro durante la notte, avvisi di inattività e grafico per tenere sottocontrollo la frequesnza cardiaca.
Lo Smartband Mi Band 4 oltre a fare da sveglia, da cronometro e da timer può offrire altre informazioni, come le previsioni del tempo, l’ora, la data e il calendario utile per ricordare i programmi di un determinato giorno o momento. Può essere collegato allo smartphone tramite wireless o Bluetooth, il che garantisce una connessione veloce anche se si è distanti e un collegamento utile in quanto permette di trasferire tutti i dati delle attività fisiche o dello stato di salute direttamente sul cellulare.
Il tempo di ricarica della batteria è di circa due ore che manterrà l’Activity Tracker in funzione per ben 10/12 giorni, senza mai bisogno di collegarlo al cavetto USB. Con questo modello smart, qualsiasi cosa può essere controllata, perfino la musica e il volume.
ELEGIANT Fitness Activity Tracker, Smartwatch Bluetooth 5.0
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Il modello Elegiant Fitness, è un’Activity Tracker caratterizzato da uno stile un pò più elegante dei precedenti, non solo per il quadrante rotondo ma anche per il display OLED da 1,3 pollici, che come la qualità AMOLED riesce a trasmettere contenuti ben definiti e chiari.
Il sistema operativo utilizzato è Android 4.1 e iOS 8.0 e successive.
Il suo spazio di archiviazione, come un po’ tutti i braccialetti Fitness, è di 128 Mb ed è collegabile al cellulare tramite wireless e Bluetooth mediante l’applicazione VeryFitPro da installare sullo smartphone. La struttura con cui è stato realizzato è impermeabile, anti-sudore e resistente all’umidità, indicato dunque per tutti gli amanti dello sport e non solo. Lo schermo touch permette di impostare qualsiasi funzione con un semplice tocco di dito, nonchè di vedere e sentire tramite una vibrazione le chiamate, le notifiche e i messaggi che sono stati inviati da Whastapp, Facebook, Line, Twitter, WeChat e tanti altri ancora.
Questo Smartband offre ben 24 modalità di allenamento, tra cui: nuoto, corsa all’aperto, ciclismo, passeggiate ecc, tutte attività che verranno visualizzate e monitorate costantemente in tempo reale. Oltre alla funzione di contapassi e quindi conteggio delle calorie bruciate, il bracciale è in grado di tenere sotto controllo la salute dell’organismo attraverso il monitoraggio della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e della qualità del sonno che verrà identificata in base alla fase REM, al sonno tranquillo o al contrario turbolento.
Il quadrante dell’Activity Tracker può essere personalizzato con cinque schermi, tra cui quattro fissi e uno personalizzabile con la foto che si preferisce, infatti oltre ad essere un braccialetto da Fitness, questo modello consente di controllare facilmente la telecamera del cellulare, che con un movimento rotatorio del polso permetterà lo scatto della foto.
Sportivi o meno potranno indossare questo Activity Tracker in qualsiasi occasione, grazie al design che non farà mai sfigurare e alla lunga durata della batteria che consentirà al bracciale un’autonomia di 20-25 giorni in Standby e quindi circa 7/10 giorni di utilizzo costante. Per caricarlo basterà semplicemente collegare i due poli magnetici del cavo USB a i poli posti sulla cassa dello Smartband è in circa due ore sarà pronto per essere utilizzato.
YAMAY Smartwatch Orologio Fitness Tracker Uomo Donna
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Il marchio Yamay propone sia per l’uomo che per la donna amanti del fitness, un’orologio che può rientrare nella fascia bassa degli Activity Tracker ma non per questo meno funzionale.
Questo braccialetto dal design semplice e pratico racchiude tutte le funzioni nel suo quadrante rettangolare caratterizzato da un display OLED di 0,96 pollici.
Le modalità di allenamento che potranno essere selezionate sullo schermo sono 14, tra cui da ricordare: yoga, ballo, bicicletta e corsa; purtroppo non vi è la modalità nuoto nonostante il dispositivo sia impermeabile e quindi utilizzabile sia sotto la doccia che in piscina. Dopo aver collegato l’Activity Tracker allo smartphone tramite wireless, il bracciale sarà in grado di ricevere chiamate, messaggi e notifiche dalle tante applicazioni preferite, come Whastapp, Instagram, Messenger e molti altri ancora.
Tutti i contenuti ricevuti saranno leggibili e verranno segnalati da una notifica push e da una leggera vibrazione, un sistema utile e pratico che permetterà a chiunque di non controllare continuamente il cellulare alla ricerca del chiamante o del messaggio ricevuto.
L’activity Tracker oltre a monitorare la qualità dell’allenamento, il movimento svolto e le calorie bruciate, consente un maggiore controllo dello stato di salute del cuore che, tramite il cardiofrequenzimetro, potrà essere monitorato e trasformato in un simpatico grafico facilmente comprensibile nonchè veritiero. Per vedere tutti i progressi fatti, tutti gli allenamenti svolti nonchè gli obiettivi raggiunti, si dovrà scaricare un’applicazione chiamata VeryFitPro, nella quale verrano visualizzati tutti i dati in tempo reale.
Oltre alla frequenza cardiaca, il bracciale Fitness tiene monitorata anche la qualità e la durata del sonno, registrando sia i momenti in cui si dorme meglio, sia i momenti di dormiveglia caratterizzati da un sonno leggero e non tranquillo.
Sempre una funziona riguardante la salute è la misurazione della pressione sistolica e diastolica che potrà essere monitorata in qualsiasi momento, sia dopo lo sport o durante la normale vita quotidiana. Dopo aver collegato lo smartphone al braccialetto si potranno avere alcune particolari funzioni, come il GPS, che anche se non integrato, potrà essere usato sfruttando il cellulare, in maniera tale da poter visualizzare non solo l’andatura, la distanza e le calorie perse ma anche la mappa del tragitto percorso.
Dopo aver indossato questo Smartband anche la vita sedentaria avrà motivo di essere dimenticata, e questo grazie alla funzione “Sedentario Alert”, che dopo un lungo periodo di tempo avviserà, tramite vibrazione, se il tempo in cui si è stati fermi ha superato i limiti. Anche questo modello è fornito di un’ottima batteria, che dopo averla tenuta in carica per due ore, riuscirà a rendere l’Activity Tracker attivo e veloce per circa 7-10 giorni, ovviamente in base all’uso più o meno costante che si farà del dispositivo.
Può essere acquistato in diversi colori: nero, grigio, oro nero, rosa, rosso e viola, con una garanzia di 24 mesi.
Ottimo rapporto qualità/prezzo per questo bracciale che anche se di fascia bassa contiene tutte le funzionalità dei migliori Activity Tracker in commercio.
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