Il Crossfit é una disciplina di tipo motorio che è diventata molto nota quando è sorta la prima palestra dove si poteva attuare questa tipologia di "sport". In modo ancora più esatto si parla di un genere di programma che rinforza e che influisce sul fisico mediante il "fitness e il wellness". ...

Il Crossfit é un tipo di allenamento nato negli anni '70 negli Stati Uniti ad opera di Greg Glassman. Divenne popolare solo vent'anni più tardi quando aprì la prima palestra esclusivamente dedicata a questa disciplina. Nel 2008 ebbe una vera e propria diffusione in tutto il mondo. Ad oggi ...

Aumenta il numero degli sportivi che utilizza il cardiofrequenzimetro per ottenere l’intensità dell’allenamento desiderato e tenere sotto controllo la frequenza cardiaca prescelta. Allenarsi fa bene alla salute, ma quando l’esercizio fisico è intenso può essere controproducente. Per ...