Pedaliera Fitness: la Soluzione Migliore per Allenare Braccia e Gambe

Nome
Ultrasport Mini Bike Cyclette per Allenamento di Gambe e Braccia, diversi livelli, per Giovani e Anziani in Casa o in Ufficio con Computer per l’allenamento integrato, Nero, 43.5 x 19 x 34 cm
himaly f-Bike Mini Cyclette Pedaliera Riabilitativa Bici Pedale Regolabile Allenatore Braccia e Gambe Fit Bicicletta Cyclette Fitness Display LCD per Anziani o disabili con Rilievo(Argento)
FITODO Pedal Trainer Cyclette Pedale della Bici Mini Bike Esercizio Pedale con Monitor LCD per Il Recupero di Braccia e Gambe
Foto
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Prezzo
53,99 EUR
Prezzo non disponibile
59,99 EUR
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La pedaliera è un attrezzo indicato per allenare in modo specifico braccia e gambe, utile sia per gli anziani che per i giovani.

È inoltre uno strumento molto indicato non solo per l’allenamento costante e quotidiano, ma anche per svolgere esercizi fisici di riabilitazione definiti a basso impatto.

Vediamo insieme in questa breve guida alcune delle caratteristiche e delle funzionalità della pedaliera fitness, con particolare attenzione all’uso e alle modalità di utilizzo di questo attrezzo sportivo.

Pedaliera Fitness: Caratteristiche Generali

La pedaliera è un attrezzo sportivo che può essere usato per l’allenamento sia in campo medico che dal punto di vista estetico e sportivo.

A seconda della finalità per la quale viene utilizzata, esistono in commercio diversi tipi di pedaliera, con caratteristiche diverse e che apporta determinati benefici fisici.

In base alle finalità per le quali acquistiamo una pedaliera, ogni tipologia di questo attrezzo è dotata di una sua particolare struttura, di un peso diverso, un display, dispositivi antiscivolo e possibilità di regolare altezza delle maniglie e dei pedali.

Tipologie e caratteristiche principali di una pedaliera

La pedaliera fitness può essere considerata come una sorta di cyclette in versione semplificata: essa infatti è composta da due pedali che a loro volta sono collegati a un piccolo supporto generalmente compatto e pieghevole.

Per queste sue caratteristiche, di forma e di utilizzo, la pedaliera è anche chiamata mini cyclette.

In commercio esistono diversi tipi di pedaliera per il fitness, caratterizzate da funzioni specifiche diverse in quando seppure è un attrezzo molto semplice e che si presta ad allenare solo due parti specifiche del corpo come le braccia e le gambe, si presta a una vasta serie di utilizzi.

Dal punto di vista della struttura, possiamo trovare pedaliere fitness elettriche e magnetiche, a seconda del tipo di allenamento di cui abbiamo bisogno o che vogliamo svolgere e soprattutto anche in base al luogo nel quale vogliamo allenarci.

Anche il peso della pedaliera varia, se si sceglie un prodotto che vogliamo utilizzare solo in casa o avere sempre con noi anche quando siamo a lavoro o in vacanza.

Tutti i tipi di pedaliera sono dotati di:

  • display: grazie al quale possiamo monitorare tutti i dati più importanti del nostro allenamento, come l’intensità, il ritmo e la velocità, ma anche la durata, il tempo e le calorie bruciate;
  • funzione antiscivolo: utile sia per impedire alle pedaliera di muoversi durante l’allenamento e sia relativamente ai manici affinchè la mano o il piede non scivoli durante lo sforzo;
  • regolare i piedi: funzione in base alla quale possiamo regolare l’altezza della pedaliera fitness cosi da garantire sempre il massimo del comfort per chiunque la utilizzi.

Dimagrire e tonificare corpo e muscoli: la Pedaliera Magnetica

Se si è in cerca di un attrezzo per dimagrire e per tonificare i muscoli del corpo, in particolar modo quelli delle braccia e delle gambe, la pedaliera fitness in versione magnetica è sicuramente l’attrezzo utile per l’allenamento.

Questo tipo di pedaliera è caratterizzata, sostanzialmente, dall’essere molto simile alla classica cyclette che possiamo trovare in tutte le palestre o avere anche a casa: è dotata, per quanti riguarda i freni, di forti resistenze magnetiche, che danno il nome alla tipologia di pedaliera, le quali possono essere regolate tramite apposti dispositivo.

La regolazione della resistenza dei freni, è utile al fine di aumentare o diminuire la difficoltà e quindi lo sforzo della pedalata cosi da poter simulare discese e salite come una cyclette.

Questo tipo di pedaliera rappresenta l’attrezzo ideale per quanti vogliono allenare, aumentare e sviluppare la resistenza muscolare, per tutti coloro che vogliono dimagrire, e anche per coloro che amano tonificare in modo uniforme i muscoli di braccia e gambe.

La pedaliera fitness magnetica è disponibile in due modalità:

  • a supporto pieghevole;
  • a supporto compatto.

La pedaliera a supporto pieghevole si caratterizza per essere compatta e leggera: è molto poco ingombrante, in quanto può essere facilmente richiusa e riposta in un angolo subito dopo l’allenamento.

Comoda e facile anche da trasportare, questo tipo di pedaliera si presta molto bene a essere utilizzata per l’allenamento fuori casa, quando magari si è in ufficio seduti alla scrivania, durante la pausa pranzo e può inoltre essere portata con se quando si è in vacanza.

La pedaliera fitness compatta, benché sia caratterizzata dall’essere più grande e ingombrante rispetto alla precedente pedaliera, è comunque uno strumento caratterizzato da facilità e praticità di utilizzo.
La sua forma e la sua struttura, consento un allenamento più intenso ed è ideata appositamente per permettere di allenarsi comodamente stando a casa propria.

Tutt’e due le versioni della pedaliera fitness magnetica sono dotate di un display a schermo LCD, sul quale poter monitorare chiaramente l’andamento e i vari valori dell’allenamento quali: la durata e il tempo, l’intensità, il livello di difficoltà e le calorie.

Il modello migliore di pedaliera magnetica attualmente sul mercato è secondo noi questa:

FITODO Pedal Trainer Cyclette Pedale della Bici Mini Bike Esercizio Pedale con Monitor LCD per Il Recupero di Braccia e Gambe
  • Attrezzature efficaci per l'esercizio in bicicletta sia per le braccia che per le gambe quando adulti e anziani lavorano o guardano la TV. Può essere posizionato sotto la scrivania o sul pavimento.
  • Cinque display funzionali includono il tempo di esercizio(TIME), il conteggio rotante(CNT), le rivoluzioni al minuto(RPM), le calorie bruciate(CAL) e il pulsante di resettamento.
  • Il design leggero e pieghevole rende la mini bike portatile e facile da conservare. È possibile seguire il nostro video per piegare e svolgersi questa cyclette.
  • L'albero del pedale è coperto da tubi di schiuma, quando si pedala, i tubi possono mantenere le caviglie non toccare direttamente l'albero.
  • La resistenza può essere regolata molto facilmente quando si ruota la manopola.

 

Esercizi per il recupero muscolare: la Pedaliera Elettrica

Se la versione classica della pedaliera fitness è quella magnetica, la pedaliera elettrica è altrettanto uno strumento valido per l’allenamento.

Caratterizzata da un motore elettrico che ne regola il funzionamento, le pedaliera per il fitness elettrica è lo strumento ideale per svolgere tutte quelle attività di allenamento finalizzate alla riabilitazione.

La caratteristica della pedaliera elettrica è quella di consentire l’allenamento senza fare troppo sforzo, cosi da poter riattivare la funzionalità di braccia e gambe semplicemente.

Per quanto riguarda la struttura, la pedaliera elettrica è composta da un supporto compatti, con display e maniglie ergonomiche: quest’ultima caratteristica è molto importante in quanto consente di allenare con comodità braccia e gambe favorendo una facile presa delle varie manopole.

Il modello migliore di pedaliera elettrica attualmente sul mercato è questa:

Ultrasport Mini Bike MB 100 per l’Allenamento di Gambe e Braccia con Maniglia per il Trasporto, Diversi Livelli di Resistenza, Display LCD, Attrezzo per l’Allenamento in Casa o in Ufficio
  • Home trainer compatto: pedali e pedali con cinturino regolabile
  • La piccola fitness bike è adatta per rafforzare i muscoli delle braccia e delle gambe
  • Computer con ampio display LCD: visualizzazione di scansione, tempo, distanza, giri per esercizio, giri totali e consumo calorico
  • Max Bici da allenamento con pesi utente: fino a 100 kg, volano 2 kg, regolazione manuale della resistenza
  • Pedaliera fornita in kit di montaggio che include tutto il materiale per l’assemblaggio e il manuale utente

 

Tipi di Pedaliera: quale scegliere?

Scegliere la pedaliera più adatta alle proprie esigenze è una scelta che dipende dall’utilizzo che abbiamo bisogno di farne: in base all’uso, infatti, possiamo valutare l’acquisto di diversi tipi di pedaliera.

La pedaliera magnetica si presta principalmente a un utilizzo sportivo, ideale per quanti amano allenarsi e tenersi in forma per dimagrire, bruciare calorie e tonificare i muscoli del corpo, attraverso un allenamento particolarmente intensivo che simula la corsa su strada.

Diversamente, la pedaliera elettrica è indicata per svolgere l’attività di riabilitazione, in quanto realizzata per un allenamento che non richieda uno sforzo eccessivo. Questo tipo di pedaliera fitness si presta molto bene, quindi, allo svolgimento di esercizi che mirano al recupero della tonicità delle articolazioni e della massa muscolare: per il suo carico leggero e per il poco sforzo fisico richiesto, infatti, la pedaliera elettrica è indicata per quanto hanno necessità di riacquistare la mobilità di braccia e gambe, specie dopo infortuni oppure in seguito a incidenti o interventi chirurgici.

Quindi, in conclusione, la scelta della pedaliera va fatta tenendo conto dei motivi per i quali occorre allenarsi.

Benefici e Vantaggi della Pedaliera Fitness

La pedaliera fitness, indipendentemente dal motivo e dall’uso per il quale viene acquistata, è un attrezzo sportivo particolarmente indicato per chi conduce uno stile di vita sedentario o svolge un lavoro che richiede di stare fermo e seduto per molte ore.

Occupando poco spazio, sia in casa che al lavoro, può rappresentare l’occasione per fare un po di movimento e tenersi allenati.

La pedaliera fitness, infatti, sia nella sua versione elettrica che magnetica, garantisce innumerevoli benefici e vantaggi.

Vediamo insieme quali:

  • allena i muscoli dell’addome, di braccia e gambe, definendoli, facendo riacquistare tono e aumentando la resistenza alla fatica;
  • aiuta a dimagrire e a ritrovare la silhouette, modellando il corpo e riducendo il deposito di grasso;
  • aiuta e stimola la circolazione sanguigna e linfatica, attraverso il particolare tipo di esercizio richiesta favorisce infatti naturalmente la circolazione;
  • migliora tono e massa muscolare, sia che la si utilizzi per allenarsi e sia, soprattutto, se ci si allena per recuperare da incidenti, infortuni oppure operazioni;
  • particolarmente indicata per l’allenamento degli anziani.

Come usare la Pedaliera Fitness

La pedaliera fitness, sia elettrica che magnetica, è un attrezzo sportivo molto facile da usare.

Essendo ideato per allenare in particolare due specifiche parti del corpo, come le braccia e le gambe, il suo funzionamento è anche molto intuitivo.

Per utilizzare la pedaliera fitness per l’allenamento delle gambe non bisogna fare altro che poggiare a terra l’attrezzo e iniziare a pedalare, inserendo i piedi negli appositi stalli, potendo stare seduti sulla sedia e, questo è possibile farlo sia a casa che in ufficio.

La pedaliera ha il vantaggio di non essere assolutamente rumorosa, e quindi può essere utilizzata in tutti gli ambienti della casa, mentre si guarda la TV, e sul lavoro, dove non crea disturbo agli altri colleghi.

Se occorre invece allenare i muscoli delle braccia, è necessario poggiare la pedaliera fitness su di un tavolo e utilizzarla sempre stando seduti, inserendo le braccia negli appositi ganci.

Per chi vuole utilizzare le pedaliera per allenare gli addominali, non deve fare altro che distendersi a terra in maniera perpendicolare all’attrezzo e inserire le mani negli appositi stalli per l’allenamento delle braccia, regolando in base alle proprie esigenze l’altezza dee ganci.

I Modelli di Pedaliera Fitness Più Acquistati dagli Utenti

Bestseller No. 1
Himaly f-bike Mini Cyclette Pieghevole Pedaliera Riabilitativa Bici Pedale Regolabile Allenatore Braccia e Gambe Fit Bicicletta Fitness Display Lcd Per Anziani Disabili Con Rilievo Antisdrucciolevole
  • 👣 Mani o piedi: Mini pedaliera da riabilitazione adatta per gli arti inferiori o superiori ( braccia o gambe). Offre esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo, morbidi ea basso impatto, per stimolare la circolazione sanguigna e migliorare la forza muscolare e mantenersi in forma.
  • 👣 Display LCD: Grazie al display LCD, il display dei 4 valori è molto chiaro e visibile: RPM (Rotazione al minuto), conteggio, tempo di allenamento e calorie bruciate. Venire con tappetino antiscivolo, insieme con i quattro cuscinetti in gomma anti-scivolo prevenire scorrevole e proteggere il pavimento e per evitare che l'operatore scivoli.
  • 👣 Resistenza regolabile: i pulsanti consentono di regolare il livello di velocità e regolare l'intensità degli allenamenti. Il piedino in gomma antiscivolo impedisce lo slittamento durante l'allenamento.
  • 👣 Caratteristiche: Questo trainer a pedali è leggero e pieghevole al livello del piede, facile da riporre e trasportare ovunque, anche in spazi ristretti. Il piedino in gomma antiscivolo impedisce lo slittamento durante l'allenamento.
  • 👣 Cyclette da casa: pedaliera è ideale per tutte le età, soprattutto gli anziani, per la prevenzione delle malattie senili, esercizio della funzione cardiorespiratoria, coordinamento dei muscoli degli arti e del corpo, Questa Mini cyclette può essere utilizzata mentre si guarda la TV, si gioca al telefono o leggono libri.
Bestseller No. 2
AGM Mini Cyclette da Casa, Pedaliera Cyclette Fitness per Braccia e Gambe Pedaliera Regolabile Digitale Mani e Piedi Pedale con LCD Display
  • 🚲【DISEGNO PORTATILE COMPATTO ADATTO A QUALSIASI DESK】 Questo pedale è alto 12.6 ', si adatta facilmente sotto una scrivania o uno spazio simile.Questa macchina a pedali e gambe è leggera, molto facile da trasportare. La dimensione leggera e portatile è ideale per sedentario attività, sia che si tratti di una scrivania in ufficio o durante la visione del tuo programma TV preferito!
  • 🚲【PIEDINI REGOLABILI E PEDALE ANTISCIVOLO】 I pedali statici possono essere utilizzati per rafforzare braccia e gambe, aumentare la circolazione e alleviare la tensione. Comodo cinturino antiscivolo che mantiene i tuoi piedi fissi e garantisce stabilità, puoi concentrarti sul lavoro mentre usi una cyclette. I piedini regolabili sono flessibili per accogliere utenti di diverse dimensioni. Suggerimenti: usalo su un tappeto meglio che su un pavimento piatto.
  • 🚲【DISPLAY LCD MULTIFUNZIONE】 Uno schermo LCD ampio e di facile lettura visualizza RPM, TIME, SPEED, DISTANCE e CALORIES bruciati con il semplice tocco di un pulsante facilmente accessibile durante l'uso di questo attrezzo ginnico. È possibile ottenere direttamente i dati dell'allenamento!
  • 🚲【RESISTENZA REGOLABILE PER L'ESERCIZIO PERSONALIZZATO】 Regola facilmente il livello di resistenza con la manopola di tensione per soddisfare le tue esigenze. Questa cyclette per braccia e gambe è un'ottima scelta per i principianti e perfetta per la riabilitazione dopo un intervento chirurgico o un infortunio.
  • 🚲【IDEALE PER TONIFICARE I MUSCOLI E MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE E LA GARANZIA】 Il pedale di esercizio compatto può essere utilizzato per rafforzare braccia e gambe, aumentare la circolazione, migliorare la resistenza e alleviare la tensione per una maggiore concentrazione e concentrazione. In caso di problemi, non esitate a contattarci.
Bestseller No. 3
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  • 【Dotato di orologio elettronico】: il quadrante indica il tempo, le distanze, il numero di giri, le calorie e il numero di giri accumulati in pochi giorni.
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  • 【Resistenza regolabile】: i pulsanti consentono di regolare il livello di velocità e regolare l'intensità degli allenamenti.
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  • 【Stabile e sicuro】: con una cornice stabile e respingenti anti-scivolo, il pedale e le cinghie antiscivolo tengono saldamente i piedi in posizione. Per evitare che l'operatore scivoli.
  • 【Resistenza regolabile】: i pulsanti consentono di regolare il livello di velocità e regolare l'intensità degli allenamenti.
  • 【Esercizi per pedali domestici】: combinato con esercizi per braccia e gambe con resistenza multi-livello regolabile, questo mini trainer per bici può mirare a fornire diversi livelli di esercizio per allenare il gruppo muscolare, gli esercizi della parte superiore e inferiore del corpo con il miglior effetto per mantenersi in forma.
  • 【Forma leggera】: facile da trasportare e facilmente riponibile, adatto a tutti i tipi di luoghi, a casa, in ufficio e in vacanza ecc. Questa Mini cyclette può essere utilizzata mentre si guarda la TV, si gioca al telefono o leggono libri.
Bestseller No. 5
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  • 🚲【MINI CYCLETTE】:🚲 Il pedale, chiamato anche mini cyclette, ti consentirà di eseguire un movimento delle gambe come se fossi su una bicicletta, ma comodamente installato su una sedia o un divano. Mini cyclette di qualità superiore, molto silenzioso, con resistenza magnetica. Suggerimento: a causa dell'influenza dell'attrito, si consiglia di non utilizzare questo prodotto su un pavimento liscio, di utilizzarlo meglio su tappeti o tappeti antiscivolo.
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  • 💦【MONITOR SCHERMO LCD】:💦 Il monitor LCD monitora i tuoi movimenti visualizzando il tempo di allenamento, il numero di giri, il numero di giri al minuto e le calorie bruciate. Puoi trovare su un piccolo schermo tutte le informazioni sulla durata dell'allenamento, la velocità attuale e le calorie bruciate. È possibile regolare gradualmente la resistenza dei pedali per distribuire ancora più sforzo e bruciare più calorie durante i movimenti.
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AttrezziDaPalestra.net
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