







Il vogatore è uno strumento per praticare l’esercizio fisico, il cui scopo principale è quello di mimare il movimento che si effettua nel canottaggio.
Gli sportivi e gli atleti che amano mantenersi in forma possono farlo comodamente da casa, grazie all’uso di questo attrezzo da palestra che permette di praticare attività fisica senza necessariamente recarsi in un corso d’acqua.
Ma a cosa serve, esattamente, un vogatore?
Si tratta di uno strumento che permette un allenamento costante dei muscoli dorsali, della schiena e delle gambe, con notevoli benefici fisici e psicologici.
Quando si inizia a vogare, infatti, le gambe effettuano un movimento all’avanti e poi all’indietro, facendo lavorare contemporaneamente più muscoli.
Ma quali sono quelli interessati dal movimento?
Sicuramente i muscoli dorsali sono quelli che per primi sono sottoposti a trazione, ma anche le scapole si muovono durante l’attività, perché si aprono e chiudono quando le braccia dirigono i remi dell’attrezzo.
Durante il movimento dei muscoli delle braccia, che mimano la remata, le gambe vengono sottoposte a uno sforzo positivo, che permette di allenare i quadricipiti.
Contrariamente a quello che può sembrare, tuttavia, durante la vogata i muscoli non sono interessati da uno sforzo rilevante, l’importante è iniziare gli esercizi in modo lento e soprattutto graduale.
Quali sono i Benefici derivanti dall’Uso del Vogatore?
I benefici derivanti dall’uso del vogatore sono molteplici, a cominciare dalla salute psicofisica.
Allenarsi costantemente agevola infatti il rilascio delle endorfine: un ormone capace di aumentare il benessere generale dell’organismo e ridurre l’ansia.
Questo tipo di allenamento, inoltre, stimolando molti muscoli, aiuta ad accelerare il metabolismo e perdere peso in eccesso.
Se unito a un’alimentazione corretta, il vogatore rappresenta uno dei migliori attrezzi di allenamento, perché modella la silhouette e aiuta a mantenere il peso forma.
I vantaggi più evidenti sono innanzitutto correlati ai muscoli interessati al movimento che ne deriva, le fasce muscolari che lavorano sono infatti numerose: le braccia, le gambe, i glutei, i pettorali, gli addominali e persino i muscoli dorsali, che si muovono in modo sincrono e armonico.
Il vogatore permette di allenare tutto il corpo, rinforzando le articolazioni e aiutando a tonificare la muscolatura definendo la silhouette (a differenza di molti altri sport, il vogatore non sovraccarica le articolazioni, ma li allena irrobustendoli).
Allenarsi con il vogatore aiuta infine a scaricare lo stress accumulato durante il giorno, ma come ogni attrezzo sportivo bisogna utilizzarlo correttamente per evitare spiacevoli controindicazioni.
Tra gli altri benefici che ne derivano vi è sicuramente un miglior coordinamento del corpo in generale, un rafforzamento dei tendini e l’aumento della resistenza fisica.
L’Uso di un Vogatore può presentare Controindicazioni?
Utilizzare l’attrezzo in modo scorretto può dar luogo a fastidio problemi fisici, a cominciare dal mal di schiena.
Se quest’ultima non viene mantenuta nella posizione corretta, infatti, può dare fastidi e dolore fin dal giorno dopo l’allenamento, per questo motivo di consiglia di tenerla dritta e fissa durante il movimento delle braccia, facendo attenzione a non piegarla troppo.
Anche i muscoli possono risentire di un allenamento sbagliato, soprattutto quando viene impostata una resistenza troppo elevata (quest’ultima può dar luogo a fastidiosi strappi muscolari).
Il vogatore è un attrezzo sportivo molto utile, ma deve essere utilizzato con diligenza e soprattutto senza esagerazione, iniziando da un allenamento graduale.
Come si Usa il Vogatore?
L’allenamento va calibrato in base ai propri obiettivi, ma anche tenendo conto delle proprie caratteristiche fisiche.
Se si usa un vogatore meccanico, ad esempio, è sufficiente stare seduti sul seggiolino dopo aver fissato i piedi nelle cinghie, avanzando nell’esercizio spingendo con le gambe e cercando di tenere la schiena dritta.
Quando le gambe sono stese dovranno essere usate le braccia, tirando la barra verso il petto, in modo da stendere le braccia per tornare nella posizione di partenza, inizialmente compiendo questo movimento lentamente, ma aumentando poi gradualmente la velocità.
Alcuni consigli da adottare prima dell’uso possono risultate utili:
– riscaldare i muscoli per almeno cinque minuti
– valutare preventivamente il proprio stato di salute tramite una visita medica
– eseguire gli allenamenti in modo diligente, gradualmente e senza sforzarsi troppo
– controllare la posizione dei poggiapiedi prima di iniziare gli allenamenti: fare attenzione alla posizione delle braccia, se non sono tese prima di partire probabilmente i poggiapiedi non sono regolati correttamente
Quanti Tipi di Vogatori Esistono? Differenze tra i Vari Modelli presenti sul mercato
Molte persone non hanno tempo e disponibilità economiche per andare in palestra, e in questo caso possono trarre giovamento dall’uso di un vogatore.
Basta solo scegliere il modello più adeguato alle proprie esigenze personali.
Prima di acquistare un vogatore bisogna infatti valutare le proprie condizioni fisiche, insieme agli obiettivi che si desidera raggiungere.
I modelli di vogatore da casa disponibili sul mercato sono molto vari, così come gli elementi da considerare per effettuare l’acquisto giusto.
Ma quali sono i fattori da valutare nella scelta?
Sicuramente, tra le prime cose, bisogna considerare il tipo di resistenza che è in grado di raggiungere e bisogna considerare lo spazio disponibile in casa (se la casa è piccola si potrà optare per un modello richiudibile, pratico e poco ingombranti).
Scegliere un vogatore non è propriamente semplice, perché sul mercato esistono davvero molti modelli con caratteristiche diverse.
I principali tipi di vogatore sono comunque i seguenti:
– professionali
– pieghevoli
I modelli variano in base al tipo di allenamento che si vuole seguire.
Quelli professionali ad esempio, sono dotati di una struttura solida e compatta, spesso caratterizzata da una funzionalità complessa e ad alto rendimento (il vogatore professionale, rispetto ad altri attrezzi per glutei, rappresenta lo strumento migliore per allenare tutti i muscoli in un unico esercizio: spalle, braccia e gambe).
Sono particolarmente adatti per gli atleti professionisti o per le palestre, ma possono essere tranquillamente usate anche dai principianti.
I modelli pieghevoli, invece, sono particolarmente adatti per coloro che hanno problemi di spazio, potendo essere piegati e riposti subito dopo l’allenamento senza alcun ingombro.
I modelli più avanzati sono dotati di un mini computer sulla parte superiore dell’attrezzo, che permette di visionare e controllare le fasi dell’allenamento durante gli esercizi.
Se l’obiettivo principale è quello di allenarsi tutti i giorni, è consigliabile optare per un modello professionale, che sia resistente e di elevata qualità.
Coloro che desiderano tenere sotto controllo i tempi dell’allenamento, ma anche il numero di vogate, la velocità e le calorie, devono valutare la possibilità di acquistare un modello moderno, che permette di controllare questi fattori tramite un semplice schermo LCD sulla parte frontale dell’attrezzo. I migliori modelli sono quelli dotati di struttura resistente, sellino comodo e display di controllo.
Anche il design è importante, ma i primi aspetti da valutare nella scelta del vogatore adeguato sono quelli suddetti.
Gli altri elementi da tenere d’occhio, oltre a quelli suddetti, sono il peso e il design, ma anche la possibilità di regolare lo sforzo su più livelli di allenamento, la presenza di un poggiapiedi e di un sellino regolabili, in modo da avere il massimo comfort durante gli esercizi.
Di seguito vi proponiamo una lista dei migliori modelli presenti sul mercato in questo momento.
Sportstech Vogatore RSX500
- ✅ Facile da usare: con l'app fitness e-Health e Sportstech iniziate e ottimizzate il vostro allenamento di ultima generazione. Scopri Home Fitness 2.0 con la console compatibile con app + supporto per tablet
- Con display da 14 cm, 5 profili utente e caricatore USB, cintura per il trasporto inclusa, ruota per un facile movimento, pedali con cinghia regolabile
- ✅ Qualità senza rumore: con 16 livelli di resistenza controllati al computer, particolarmente fluido e silenzioso, cavo imbottito extra lungo anche per persone più grandi, sedile ergonomico con cuscinetti a sfera su binario in alluminio di alta qualità con sistema a 4 ruote
- Con 12 allenamenti preimpostati + 4 funzioni HRC per allenamento basato sulla frequenza cardiaca + 500 m modalità concorrenza multi visualizzazione di informazioni sull'allenamento e segni fitness e fine allenamento
- Dimensioni (L x P x A): 1935 x 440 x 840 mm. Peso utente fino a 120 kg – Peso unità 32,5 kg – Allenamento ottimale per tutto il corpo + resistenza e coordinazione – Attenzione: consegna solo fino al bordo del marciapiede. Attenzione: nessuna consegna nelle isole!
Ecco uno dei migliori modelli di vogatore salva-spazio: lo Sportstech RSX500, un modello pieghevole dotato di ben 16 livelli di resistenza, costruito con materiali di elevata qualità.
Questo modello si caratterizza per l’elevata tecnologia moderna, che permette allo sportivo di effettuare un allenamento efficiente grazie all’apposita App fitness e-Health e Sportstech.
Il modello è inoltre dotato di una comoda “console” multifunzionale con display da “5.5 pollici”, cinque profili utenti e una cintura per caricatore Usb.
I pedali sono realizzati con sistema anti-scivolo, la cinghia è regolabile e permette una stabile fissazione dei piedi. Si tratta di un dotato di un’elevata tecnologia frenante, con un’ampia gamma di programmi di allenamento. Le dimensioni sono le seguenti: “1935 x 440 x 840 mm”, e il peso massimo sopportabile è fino a 120 kg.
L’uso costante di questo vogatore aiuta a rafforzare la schiena e le gambe, migliorando anche la postura. Per allenarsi in modo efficiente si consiglia di usare la console compatibile con App, con lo smartphone o il tablet, in modo da monitorare tutti i risultati ottenuti in qualsiasi momento (è anche possibile scegliere tra i quattro diversi programmi basati sulle “pulsazioni”, oppure optare per la modalità di allenamento “in gara”).
Un’altra caratteristica rilevante del modello è la presenza di un sistema ingegnoso di piegatura, che rende questo attrezzo particolarmente adatto per coloro che hanno poco spazio in casa (le sue dimensioni, una volta piegato, sono estremamente ridotte, ovvero di 800 x 440 x 1455 mm).
Concept 2 Modello D: vogatore con schermo PM5
- Il Damper a spirale consente di adattare facilmente il passaggio dell’aria, così puoi cambiare la sensazione della vogata come preferisci. Il design della ventola riduce al minimo il rumore agevolando ogni colpo.
- Ogni Remoergometro Modello D è fornito del monitor avanzato PM5. Sofisticato ma facile da utilizzare, il PM5 fornisce dati precisi e confrontabili di ogni allenamento. Una luce dietro l'LCD migliora la visibilità e la compatibilità con la USB Flash Drive, ciò significa che puoi registrare tutti i tuoi allenamenti con estrema semplicità. Inoltre, puoi monitorare la frequenza cardiaca senza cavi e il braccio che sostiene il monitor ti permette di posizionarlo all'altezza che preferisci.
- Grazie al carrello posto ad un altezza di 35.6 cm, il modello D mantiene un profilo basso.
- Il Modello D possiede un meccanismo, che consente di separare facilmente e rapidamente l’indoor rower in due pezzi per riporlo.
- Utilizziamo pedaliere adattabili per garantire una facile regolazione. Le nostre impugnature comode ed ergonimiche hanno un’angolazione di 10° che consente di remare con le braccia e mani in assetto ideale.
Concept 2 modello D è un vogatore professionale che permette un allenamento intensivo.
La sua tecnologia moderna, con resistenza a ventola ad aria, minimizza i rumori e conferisce una sensazione di allenamento molto realistica (simula perfettamente la remata in acqua).
Il puntapiedi “Flexfoot” è pratico e semplice da regolare, mentre il “damper a sprirale” regola il passaggio del flusso d’aria alla ventola, permettendo allo sportivo di scegliere due modalità di esercizio: se remare su una barca più veloce e leggera o su una più lenta e pesante.
Grazie alla sua tecnologia elevata si piega facilmente in due pezzi ed è molto semplice da riporre in ambienti stretti.
Il peso e le dimensioni ridotte, di soli 2.44 x 0.61 x 0.36 metri, rendono questo vogatore facile da spostare, é dotato anche di un computer “PM5” sofisticato ed altamente affidabile, in grado di fornire dati precisi durante gli allenamenti (dietro l’LCD è presente una luce che migliora la visibilità).
La pedaliera è regolabile con estrema facilità, le impugnature sono comode e permettono di allenarsi con estremo comfort.
Sp-mr-008 di Sportplus
- IL VOGATORE ✅ Il nostro vogatore SP-MR-008 ha già conquistato molti appassionati di fitness con la sua qualità senza compromessi e l'autentica sensazione di vogare. Questo non solo si evince dai feedback positivi, ma rende il nostro team particolarmente orgoglioso
- ALLENAMENTO EFFICIENTE ✅ Il vogatore da casa permette un allenamento efficiente total body e rispettoso delle articolazioni. I pedali antiscivolo regolabili e il sedile ergonomico assicurano una sana sequenza di movimenti
- TECNOLOGIA MODERNA ✅ Il sistema di freno magnetico esente da manutenzione e silenzioso e gli 8 livelli di resistenza non lasciano nulla a desiderare. L'alta massa del volano (circa 8 kg) permette un movimento di voga fluido
- COMPUTER DI ALLENAMENTO ✅ Il display LCD di alta qualità del computer fornisce a colpo d'occhio il tempo, i colpi di voga/min, la distanza, le calorie, le pulsazioni (con la fascia toracica) e la lunghezza della vogata. I dati di allenamento ti permettono di allenarti sempre al giusto livello
- FLESSIBILE E COMPATTO ✅ Si adatta ad ogni casa. Il vogatore può essere piegato con pochi movimenti e può essere rapidamente richiuso e riposto in modo salvaspazio grazie alle ruote di trasporto. Dimensioni circa 183x51x78 cm / ripiegato circa 95x51x122 cm (LxPxA) Dimensioni utente: fino a 150kg / fino a 200cm
Sp-mr-008 è un vogatore dotato di ben 8 livelli di resistenza regolabili manualmente, con sei programmi di allenamento preinstallati.
Si tratta di uno strumento ad elevata tecnologia innovativa, caratterizzato da un sistema di frenatura “magnetica” silenziosa.
Grazie al comodo display presente sulla parte frontale è possibile tenere sotto controllo i tempi di allenamento, ma anche le calorie consumate e l’intensità delle vogate.
Tramite l’uso di comode cinghie toraciche, invece, è possibile misurare con elevata precisione le pulsazioni (si consiglia la cintura toracica: “SP-HRM-BLE-400“).
Questo vogatore è dotato di sellino comodo e dettagli realizzati con materiali di qualità (la sicurezza dell’attrezzo è garantita dalla conformità alle norme vigenti, secondo le disposizioni “EN ISO 20957-1 e EN 957-7”).
Il modello sopporta un peso fino a 150 kg, le sue dimensioni sono le seguenti: 190x51x51x77cm (LxPxA), mentre da piegato sono: 95x51x122cm (LxPxA).
È dotato di una comoda impugnatura antiscivolo che consente di effettuare gli esercizi muovendosi liberamente.
Con questo vogatore è possibile effettuare movimenti estremamente realistici, che mimano perfettamente la nuotata (il poggiapiedi dotato di stringa permette un allenamento comodo e sicuro, che impedisce all’avampiede di muoversi durante gli esercizi).
Il Vogatore SP-MR-008 è adatto per tutti, non solo per principianti ma anche per gli atleti, che vogliono effettuare gli allenamenti in totale sicurezza.
I Modelli di Vogatore Più Acquistati dagli Utenti
- 【ALLENAMENTO DI CANOTTAGGIO EFFICIENTE】 Il vogatore è un'ottima macchina cardio che è più efficiente di altre attrezzature per esercizi. Un quarto d'ora di canottaggio equivale a tre quarti d'ora di corsa. Questo vogatore di resistenza ti aiuterà a perdere peso, rafforzare cuore e polmoni, costruire muscoli e alleviare lo stress.
- 【PRESTAZIONI REALI IN ACQUA】 Il vogatore pieghevole JOROTO ha prestazioni di resistenza all'acqua, progettate per simulare la vera esperienza di canottaggio per i vogatori. La quantità di resistenza può essere regolata in base alla frequenza di canottaggio. Più veloce remi, maggiore è la resistenza. Con 12 palette all'interno del serbatoio, renderà i tuoi allenamenti più impegnativi ed efficienti!
- 【SERBATOIO DELL'ACQUA & GUIDA SOLIDA】 Il serbatoio dell'acqua da 14 litri è molto resistente e durevole. Speciale design a perdita zero, non si verificheranno perdite indipendentemente dal fatto che la macchina sia piatta sul pavimento o piegata. Il telaio principale e le guide sono in acciaio, sono praticamente esenti da manutenzione e possono sostenere fino a 150 kg. Più 2 stabilizzatori spessi per non oscillare durante la pagaiata.
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- ▶【15 impostazioni di resistenza magnetica】: Suggerimenti caldi: (spediti in due pacchi) Con un volano da 3 kg e 15 livelli di resistenza magnetica regolabili, il vogatore magnetico Dripex tutto ciò di cui hai bisogno per un allenamento intensivo di canottaggio comodamente da casa tua.
- ▶ 【Esperienza di canottaggio silenziosa e fluida】: utilizzando una struttura scorrevole in alluminio super silenziosa, il nostro vogatore Dripex è dotato di un esclusivo doppio binario in alluminio che lo rende super silenzioso e silenzioso per il canottaggio a casa. A differenza di altri vogatori sul mercato, con un ammortizzatore sotto la guida di scorrimento, garantisce anche un ambiente privato per qualsiasi trainer indoor.
- ▶ 【Sedile comodo e Smart Monitor】: il display LCD multifunzione fornisce statistiche su tempo, distanza, conteggio, totale e calorie per tenere traccia dei tuoi progressi mentre remi. I pedali sovradimensionati e antiscivolo mantengono i tuoi piedi saldamente in posizione, mentre il sedile imbottito in schiuma modellata offre il massimo comfort.
- ▶ 【Facilità di trasporto e stoccaggio in posizione verticale】: il canottaggio indoor è un'eccellente opzione a basso impatto per migliorare la forma fisica cardiovascolare e la resistenza muscolare. Allo stesso tempo, Dripex offre un facile trasporto grazie alle ruote integrate nello stabilizzatore anteriore e consente di risparmiare spazio essendo riposto in posizione verticale contro un muro.
- ▶ 【Dispositivo per l'allenamento di tutto il corpo】: rispetto ad altre attrezzature per il fitness, il vogatore allena l'80% dei gruppi muscolari. Questo a sua volta significa che più calorie vengono effettivamente bruciate nello stesso lasso di tempo - fino a 700 kcal/h ad alta intensità. Il canottaggio è anche uno sport che può essere praticato fino alla vecchiaia. Quasi nessun altro sport è privo di infortuni come il canottaggio.
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- ➽ 【Sedile comodo e monitor intelligente】 Questo vogatore compatto di Dripex ha un display LCD multifunzionale che offre statistiche su tempo, distanza, conteggio, conteggio totale e calorie per tenere traccia dei tuoi progressi mentre remi. I pedali antiscivolo sovradimensionati mantengono i piedi saldamente in posizione, mentre un sedile imbottito in schiuma modellata offre il massimo comfort.
- ➽ 【Facilità di trasporto e stoccaggio verticale】 Il canottaggio indoor è un'eccellente opzione a basso impatto per migliorare la forma cardiovascolare e la resistenza muscolare. Allo stesso tempo, Dripex offre un facile trasporto con ruote integrate nello stabilizzatore anteriore e consente di risparmiare spazio riponendolo in posizione verticale contro un muro.
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- Vogatore ad acqua - Il nostro vogatore in legno Neezee, è appositamente progettato per simulare il vero canottaggio in acqua. La resistenza all'acqua ti assicura un'esperienza di canottaggio realistica e stabile per ogni tuo allenamento di canottaggio; il livello di resistenza dipende dalla quantità di acqua e dalla velocità di canottaggio. Il suono della pagaia reale rende il tuo allenamento più facile senza fastidiosi rumori del motore e della catena.
- Allenamento per tutto il corpo - Il vogatore offre un allenamento combinato aerobico e anaerobico ad alta intensità per tutto il corpo. Ogni movimento di canottaggio impegna oltre l'85% dei gruppi muscolari in tutto il corpo - compresi schiena, gambe, braccia, addominali e glutei. Inoltre, le articolazioni del ginocchio e della caviglia sono protette. È perfetto per fare esercizio quotidiano, forma del corpo, bruciare i grassi ed è un allenamento ideale per tutta la famiglia.
- SOSTENIBILITÀ AL 100% - La macchina per canottaggio per interni Neezee è praticamente esente da manutenzione e il telaio in pregiato legno di faggio di qualità superiore la rende estremamente stabile e resistente, con una capacità di carico massima di 200 kg. I materiali frutto di ricerche aerospaziali di alta qualità migliorano la resistenza del serbatoio dell'acqua agli urti, all'abrasione e alla corrosione nel tempo.
- Facile da configurare - Il Vogatore ad acqua è preassemblato all'80% e può essere installato da una persona entro 10/15 minuti. L'ampio monitor LCD consente di misurare con precisione la frequenza cardiaca, le calorie, la velocità, la distanza, il tempo, ecc. Sono disponibili tre modalità per monitorare facilmente il tuo allenamento e i tuoi progressi aiutandoti a regolare al meglio il tuo piano personale di fitness.
- FACILE DA UTILIZZARE. Ideale per utilizzatori di ogni livello, dai principianti ai professionisti, per attività cardio e fit - Design lineare e intuitivo – Scivolamento fluido e silenzioso a qualsiasi degli 8 livelli di resistenza del sistema magnetico, grazie anche ai 6 rulli in speciale materiale Teflon – Binario in alluminio di qualità con trattamento antistatico – Perfetto per allenamenti quotidiani base o intensivi – Supporto smartphone e porta bottiglie – Bluetooth per APP incluso.
- ALLENAMENTI INTERATTIVI. Compatibile con App KINOMAP per vivere un’esperienza unica e completa, comodamente da casa tua! E’ possibile proiettare video e percorsi reali di allenamento in acqua direttamente su TV, PC, TABLET o SMARTPHONE. Ad esempio, vogare in qualche paradiso tropicale o in un fiume di montagna. È anche possibile seguire sessioni di allenamento strutturate e fissare obiettivi, registrare i propri miglioramenti e tenerne traccia grazie alla cronologia, e molte altre funzioni!
- COMFORT ESTREMO. Seduta ergonomica ultra confortevole, perfetta per una corretta distribuzione del peso e della forza – Staffe per i piedi con supporto e strap regolabili, che permettono di mantenere costante la posizione corretta durante ogni vogata – Manubrio con impugnatura antiscivolo morbida, resistente e antisudore, per garantire una presa sicura e confortevole, senza affaticare dita e mani – Display con misurazione di Tempo, Distanza, Numero di Vogate per minuto e totali, Calorie, etc.
- SALVASPAZIO E ROBUSTO. Quando non in uso si ripone in posizione verticale per occupare poco spazio, appoggiandosi sul pratico supporto in gomma. Facile da trasportare grazie al peso ridotto e alle ruote, ma senza graffiare il pavimento. Vogatore resistente e stabile: gli ampi piedi di appoggio a terra sono rivestiti in speciale gomma antiscivolo antislittamento e garantiscono estrema stabilità ad ogni vogata.
- SPECIFICHE TECNICHE. 8 livelli di resistenza magnetica – Massima capacità di carico: 155 kg – Altezza utilizzatore min/max: 145/195 cm – Dimensioni da aperto: 160x55x70(h) cm – Dimensioni in verticale: 55x70x155(h) cm – Manuale IT EN DE FR ES del prodotto e APP inclusi – Manutenzione molto semplice – Altezza del modello nelle foto e video: 188 cm.